Técnicas básicas del Taekwondo infantil
Pasos básicos de Taekwondo: Paso paralelo: pies juntos, cuerpo erguido, pies juntos por dentro. Paso abierto: también conocido como pie natural. Mantenga los pies separados a la altura de los hombros, los dedos de los pies ligeramente abducidos, los brazos colgando naturalmente hacia los lados, las manos formando puños ligeramente y la postura natural. Preparación: Párese con los pies separados a la altura de los hombros, los dedos ligeramente hacia afuera y cierre los puños con ambas manos frente al abdomen. "Posición del Caballo": también conocida como estar de pie a caballo.
Los beneficios del Taekwondo para los niños:
1. Ejercita el lado derecho del cerebro Los niños pueden ejercitar el lado derecho del cerebro practicando Taekwondo. Durante la práctica, no sólo se trata de la contracción de los músculos esqueléticos, sino también de la visualización integral de las funciones del lado derecho del cerebro, como la percepción espacial, la experiencia y el reconocimiento de tipos. Por lo tanto, tiene un buen efecto de entrenamiento en la transformación espacial del cerebro del niño y la percepción del cuerpo, y puede mejorar rápidamente el pensamiento y la creatividad de la imagen del niño. ?
2. El entrenamiento continuo para favorecer la altura puede favorecer el crecimiento óseo y mejorar la función cardiopulmonar. Según investigaciones realizadas por organizaciones internacionales autorizadas, las personas que han participado en el entrenamiento de Taekwondo desde la infancia son entre 5 y 10 cm más altas que aquellas que no participan en el entrenamiento cuando son adultos.
3. ¿Perder peso? El entrenamiento de taekwondo puede descomponer el exceso de grasa en el cuerpo, acelerar el metabolismo, desempeñar un buen papel en la pérdida de peso y hacer que el cuerpo sea alto, delgado y lleno de vitalidad juvenil. ?
4.? El proceso de formación del Taekwondo es un proceso de ejercicio de perseverancia y voluntad. Para los estudiantes que carecen de flexibilidad y fuerza físicas, un entrenamiento de calidad es muy agotador, lo que significa que deben perseverar.