Los niños no son buenos para toser y resfriarse, y con frecuencia recaen. ¿Cuáles son algunos buenos consejos de salud en la vida diaria?

Podemos ayudar a mejorar la tos, los malos hábitos y los problemas recurrentes de los niños mediante la alimentación y el mantenimiento de los conocimientos sobre cuidado infantil. Hay un dicho en la medicina china: si quieres que tus hijos estén seguros, puedes distinguir entre el hambre y el frío. Pero ahora hay demasiados padres y ancianos que adoran a sus hijos. Algunos ancianos o padres preparan bolas de masa de arroz para sus hijos cuando hace frío para evitar que se enfríen. Algunas personas mayores no dejan que sus hijos usen sandalias durante todo el verano y algunas incluso no dejan que sus hijos salgan durante todo el invierno. Este enfoque prácticamente mata la resistencia del niño.

Las personas mayores siempre están preocupadas de que sus hijos se resfríen si no usan suficiente ropa. De hecho, pueden resfriarse si usan demasiada ropa. Usar ropa para protegerse del frío reducirá su capacidad de adaptarse a los cambios de temperatura. Si no ejercita su resistencia, su hijo tendrá más probabilidades de resfriarse. Además, su temperatura corporal es más alta que la de los adultos durante mucho tiempo y a los niños les encanta moverse, correr y sudar, por lo que usar menos ropa hará que los niños sean más resistentes.

Los niños no son buenos para toser y resfriarse, y con frecuencia recurren. ¿Cuáles son algunos buenos consejos de salud en la vida diaria? Si quieres que tu hijo aumente su resistencia puedes seguir estos puntos:

1 Usa una prenda más que tu madre si es menor de un año, y usa la misma ropa que tu madre. si tienes más de un año.

Muchos padres siempre dicen que las manos de tu hijo deben estar frías. De hecho, depende de si el bebé lleva demasiado puesto. Debes tocar la nuca o la espalda con las manos. Si su cuello está mojado de sudor, significa que su bebé lleva demasiado. Si está seco y húmedo, significa que lo estás usando bien. Si aún no sabes cómo vestir a tu hijo, entonces usa una prenda más que tu madre si tienes menos de un año, y usa la misma ropa que tu madre si tienes más de un año.

2. Saca a tus hijos a hacer ejercicio con más frecuencia.

Saca a tu bebé frecuentemente a hacer ejercicio, exponlo al aire frío, y acompáñalo a correr, saltar la cuerda, jugar, etc. , para que la condición física del bebé sea mejor, e incluso si se resfría ocasionalmente, se recuperará rápidamente. Salir a hacer ejercicio con tus hijos no sólo puede aumentar su resistencia, sino también ayudar a mejorar su felicidad.

3. Aunque tu hijo esté resfriado o tos, se recomienda salir y respirar aire fresco.

Algunos padres ancianos creen que los niños no deben salir a la calle si están resfriados o tos, pensando que esto agravará el resfriado. De hecho, la circulación del aire interior es deficiente, los niños no siempre pueden recibir aire fresco en el interior y sus resfriados no se curan. Cuando hace buen tiempo, será más beneficioso para tus hijos salir a tomar el sol y respirar aire puro.

4. Consuma alimentos saludables y trate de comer la menor cantidad de snacks posible.

Hoy en día, cada vez son más los snacks y alimentos azucarados que atraen a los niños, pero muchos alimentos no son aptos para niños y además contienen diversos aditivos que no son buenos para la salud de los niños. Deje que los niños coman menos bocadillos y más frutas y verduras frescas. Una combinación razonable de verduras y carne es lo mejor para la salud de los niños.

5. Dejar que los niños beban agua de miel y rábanos. La tos y los resfriados suelen reaparecer.

6. Beba más gachas de arroz, controle la ingesta de alimentos al toser y coma más alimentos líquidos.

7. Hervir agua de pera para que beban los niños.

Algunos padres temen que sus hijos se resfríen fácilmente si usan más ropa cuando tienen frío. Los niños tienen un metabolismo rápido y sudan con facilidad. Usar demasiado y no poder disipar el sudor no solo provocará problemas en la piel por la falta de transpirabilidad, sino que también provocará resfriados. Así que vista a su hijo apropiadamente y pregúntele cómo se siente.