¿Cómo almacenar dátiles sin sellar?
¡La azufaifa debe almacenarse entre 0 y 5 ℃ y puede colocarse en el refrigerador o en una cámara frigorífica! La temperatura de almacenamiento a largo plazo no debe ser superior a 20 grados o debe secarse naturalmente después del sellado. Preste atención a la humedad y la prevención de la gota.
Por ser rico en vitaminas, minerales y azúcares naturales, los dátiles rojos son conocidos como el fruto seco más nutritivo y se les conoce como “pan del desierto”.
Más del 70% de la pulpa de la palmera datilera es fructosa pura, muy fácil de digerir y que puede utilizarse como sustituto del azúcar para los diabéticos. Además, los dátiles son extremadamente bajos en grasas y colesterol. Comerlos antes de las comidas reducirá el consumo de comidas, lo que resulta beneficioso para perder peso.
Expertos en nutrición alimentaria estadounidenses y árabes analizaron el contenido nutricional de los dátiles árabes basándose en medios científicos y tecnológicos modernos y descubrieron que los dátiles contienen la mayoría de los nutrientes que necesita el cuerpo humano, incluidos más de 7 tipos de vitaminas, y tiene función anticancerígena.
Una persona puede sobrevivir comiendo seis dátiles al día. Se trata de un alimento de preparación bélica reconocido por expertos en nutrición internacionales.
Datos ampliados:
Las palmeras datileras son tan nutritivas que incluso el Corán islámico las registra como “alimento dado por Dios”. Solo una fruta seca es rica en nutrientes. Comer solo una pieza al día puede reponer los nutrientes que faltan fácilmente y lograr el efecto de pérdida de peso y embellecimiento de la piel.
La azufaifa es rica en magnesio, hierro, zinc, fibra dietética, calcio, vitamina B, vitamina K y caroteno. El contenido de magnesio y fibra dietética es mucho mayor que el de otras frutas. Si estos nutrientes se pueden absorber por completo, se pueden lograr los siguientes efectos:
1. Perder peso
2. Mejorar y prevenir la anemia
3. eliminar el estreñimiento
4. Mejorar la motilidad gastrointestinal y mejorar la inmunidad.
5. Antioxidante
6. Previene la osteoporosis
7. Alivia tu estado de ánimo
Un nivel adecuado de hierro puede aumentar el contenido de hemoglobina en la sangre. asegura suficiente oxígeno dentro del cuerpo humano. De esta forma, también se mejorará el metabolismo basal del organismo y la levadura que descompone las grasas será más activa, por lo que se podrá conseguir el efecto de adelgazamiento.
Y como son ricos en fibra dietética, comer dátiles también puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Además, dado que los dátiles son ricos en carotenos antioxidantes, también son buenos para mantener la piel joven. La azufaifa es rica en calcio, que puede prevenir la osteoporosis y aliviar el estado de ánimo. Y su riqueza en hierro y zinc también es buena para las mujeres embarazadas.
People's Daily Online-Jujube puede desintoxicar y curar el estreñimiento. Tres formas de comer son más saludables.
People's Daily Online - La azufaifa tiene siete efectos que preservan la salud, que pueden mejorar la motilidad gastrointestinal y mejorar la inmunidad.