Las mujeres embarazadas que tienen varias semanas de embarazo sentirán muchas molestias en el estómago independientemente de si tienen comida o no. ¿Cómo aliviarlo?

Las mujeres embarazadas suelen experimentar malestar estomacal. Me sentí incómodo, especialmente después de cenar. Esto puede ser causado por un útero agrandado que comprime el estómago, o puede ser causado por problemas estomacales e indigestión en mujeres embarazadas. Si las mujeres embarazadas suelen sentir distensión abdominal y malestar después de comer, puede estar relacionado con la gastritis. Pero si solo ocurre ocasionalmente, puede ser porque comes demasiado o hablas mientras comes, lo que aspira aire hacia el estómago y provoca hinchazón.

Comer demasiado definitivamente provocará hinchazón y obesidad. Cuando sea necesario, las mujeres embarazadas pueden acudir al hospital para un examen completo y determinar cuál es el problema. Si siente malestar estomacal, respire profundamente. Cuando se acueste en la cama, no se recueste boca arriba. Acostarse sobre su lado izquierdo tanto como sea posible puede aliviar los síntomas del malestar estomacal.

Come cada vez más. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas tienden a ralentizar su motilidad gastrointestinal y tardar más en vaciar el estómago debido a los cambios hormonales en el cuerpo. Además, debido a la necesidad de suplementos nutricionales durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas comen más de lo habitual, lo que fácilmente puede provocar malestar estomacal y compresión del estómago. Se recomienda adoptar el hábito alimentario de realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer alimentos más fáciles de digerir, beber más agua y comer alimentos más apetitosos como frutas y verduras. Los alimentos flatulentos como las batatas y los alimentos con proteínas animales como la carne y los huevos también son factores que pueden provocar malestar estomacal. Las mujeres embarazadas deberían comer menos.

Las molestias gastrointestinales provocadas por la progesterona pueden aliviarse ingiriendo algunos alimentos ácidos. Si el malestar es causado por la progesterona, puedes comer frutas como naranjas y arándanos y sus productos. Estos alimentos contienen más ácidos orgánicos, que pueden estimular la secreción de las glándulas gástricas, aumentar el ácido gástrico, aumentar la actividad de las enzimas digestivas, promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y ayudar a aliviar el malestar gástrico.

Si la futura madre tiene dolor de estómago, puede regular su tracto gastrointestinal a través de la dieta. Durante el embarazo consuma más alimentos ricos en ácidos orgánicos, como naranjas, espinos, ciruelas, etc. Puede estimular las glándulas gástricas para que secreten más ácido gástrico, promover la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. Debido a que el físico de cada persona es diferente, no todas las mujeres embarazadas son aptas para comer alimentos ácidos, por lo que se pueden utilizar alimentos fáciles de digerir como alimentos básicos, como pan, snacks, huevos, carnes magras y otros alimentos proteicos. Además, las mujeres embarazadas deben comer comidas pequeñas con frecuencia para permitir que el estómago tenga un proceso de amortiguación y aliviar los síntomas del dolor de estómago.