¿Qué alimentos se pueden consumir durante el confinamiento?

Las nuevas madres necesitan descanso y nutrición adecuados para recuperarse después del parto. Una dieta adecuada no sólo puede reponer energía rápidamente, sino también prevenir las molestias posparto. ¡Ahora, exploremos juntos esas deliciosas y nutritivas recetas mensuales!

Gachas de mijo y huevo

La papilla de mijo y huevo es sencilla y fácil de preparar, beneficiosa para la circulación del qi y la sangre, y es una opción ideal para las nuevas madres después del parto.

Sopa de Pollo Negro Shengui

La Sopa de Pollo Negro Shengui tiene el efecto tonificante de la carencia y es apta para madres una semana después del parto.

Sopa de perca y jengibre

La sopa de perca y jengibre es rica en nutrientes y no es probable que cause obesidad posparto. Es una buena ayuda para perder peso posparto.

Sopa de pescado y gambas

La sopa de pescado y gambas es rica en proteínas y ayuda en la recuperación posparto.

Quiérete a ti mismo, empieza con cada comida.

Madres primerizas, ¡disfrutemos de estas deliciosas y nutritivas recetas mensuales para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse más rápido!