¿Puedo comer pastel de azufaifa durante el embarazo?

Desde un punto de vista nutricional, los huesos del feto comienzan a formarse después de 2-3 meses de embarazo y el componente principal de los huesos es el calcio. Sin embargo, para que el calcio libre forme sales de calcio y se deposite en los huesos, debe intervenir ácido. Por tanto, las mujeres embarazadas que consumen alimentos más ácidos son beneficiosas para la absorción de hierro, favorecen la producción de hemoglobina y favorecen el crecimiento y desarrollo del bebé. El pastel de azufaifa silvestre también es rico en vitamina C, muy beneficiosa para la salud de los fetos y las madres embarazadas.

Después del embarazo, algunas sustancias secretadas por la placenta pueden inhibir la secreción de ácido gástrico, reduciendo significativamente el ácido gástrico y reduciendo la actividad de las enzimas digestivas, afectando la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, provocando que las mujeres embarazadas experimentar náuseas y vómitos, pérdida de apetito, síntomas como debilidad en las extremidades. Comer un poco de pastel de azufaifo en este momento puede aliviar eficazmente las molestias causadas por las náuseas matutinas, porque los componentes ácidos del pastel de azufaifo pueden estimular la secreción de jugo gástrico, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos y puede prevenir eficazmente las náuseas matutinas.

Precauciones en los cuidados iniciales del embarazo

1. No exponerse al tabaco y al alcohol: No exponerse al tabaco y al alcohol no sólo significa que no fumas ni bebes, sino que también significa que no No permanecerá en el hospital por mucho tiempo en un ambiente lleno de humo. El tabaquismo pasivo también puede causar daño a los niños.

2. Cepillarse los dientes con frecuencia: debido a las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes con frecuencia para evitar que los residuos del vómito los dañen; además, a las mujeres embarazadas recién embarazadas les gusta comer alimentos ácidos; que tienen más probabilidades de dañar los dientes.

3. Lidiar con los vómitos: si la futura madre siempre quiere vomitar después de comer, entonces debe preparar toallas y enjuague bucal. Si la futura madre aún no le ha contado a su jefe o a sus compañeros de trabajo sobre su embarazo, deberá encontrar una excusa convincente para evitar que sus compañeros de trabajo la ayuden cuando se sienta incómoda.

4. Pérdida de apetito cuando el apetito es bueno: Excepto los alimentos tabú para las embarazadas, puedes comer lo que quieras. Generalmente, a las mujeres embarazadas en el primer trimestre les gusta comer alimentos ácidos, como naranjas, ciruelas secas o encurtidos. Por lo tanto, los maridos y los familiares deberían preparar más de estos alimentos. Porque el feto crece lentamente en el primer trimestre y no requiere mucha nutrición.

5. Realiza comidas pequeñas con frecuencia: Coma una vez cada 2-3 horas. Las náuseas y los vómitos del embarazo empeoran temprano en la mañana con el estómago vacío. Para reducir las náuseas matutinas se pueden consumir más alimentos secos, como semillas de sésamo, galletas, bollos tostados, rebanadas de pan, etc. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, debe prestar atención a comer alimentos más alcalinos, como verduras y frutas, para prevenir la acidosis.