¿Cómo es la dieta de Xiao S?

Coma sólo entre un 60 y un 70 % de su capacidad completa

Haga ejercicio con regularidad

Pero haga tres comidas al día y cene antes de las cinco de la tarde.

Es realmente difícil. Lo intenté.

Efectivamente es incómodo comer medio lleno o no lleno, pero perder peso siempre depende de la fuerza de voluntad personal.

Vamos.