¿Champiñones secos, galactagogo o leche?

Las madres prestarán especial atención a su alimentación durante el confinamiento. Esto es para permitir que sus cuerpos se recuperen más rápido y mejoren la inmunidad. Por lo tanto, no comerán nada, especialmente setas. Muchas madres creen que los hongos pueden restablecer la producción de leche, pero no es así. Los hongos no tienen este efecto, pero no causarán mucho daño al cuerpo de la madre y pueden tomarse con moderación.

Comer hongos no restaurará la leche materna y no existe ningún ingrediente para restaurar la leche materna. Los alimentos que pueden restaurar la leche materna incluyen la berenjena y el melón, que pueden restaurar fácilmente la leche materna. Los hongos shiitake son un alimento fúngico que contiene alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas, polisacáridos, diversos aminoácidos y vitaminas. Los hongos también contienen una variedad de vitaminas y minerales, que desempeñan un papel importante en la promoción del metabolismo humano y la mejora de la adaptabilidad del cuerpo. Los hongos también pueden tratar la diabetes, la tuberculosis, la hepatitis infecciosa, la neuritis, etc. , también se puede utilizar para la indigestión, el estreñimiento, la pérdida de peso, etc. Las madres posparto pueden comer según sus propias condiciones.

El consumo regular de setas shiitake es beneficioso para prevenir el raquitismo causado por trastornos del metabolismo del fósforo y del calcio en sangre, especialmente en los lactantes con deficiencia de vitamina D, y puede prevenir diversas mucosas y dermatitis. En particular, los hongos shiitake secos de forma natural contienen un contenido muy alto de calcio, que es muy adecuado para que los bebés absorban calcio. Por tanto, comer setas no perjudicará a las madres en posparto.

Mami debe prestar atención a su mezcla nutricional a la hora de comer setas. Los hongos son un alimento para el viento y no deben ser consumidos por pacientes con picazón persistente en la piel. Las personas con humedad fría y estancamiento del qi en el bazo y el estómago o con picazón en la piel no deben comerlo. Los hongos son ricos en bioquímicos. Comerlos con tomates que contienen carotenoides destruirá los carotenoides contenidos en los tomates y reducirá su valor nutricional. Por lo tanto, a la hora de comer setas, es necesario prestar atención al método de cocción correcto.

Sugerencias sobre alimentos para restaurar la leche materna

Existen muchos alimentos que restaurarán la leche materna después de comer. Comer alimentos fríos, picantes y crudos puede provocar lactancia. Si todavía estás amamantando, simplemente evita estos alimentos. Si desea recuperar la leche, puede elegir varios alimentos más eficaces.

Maltosa, espino, puerro, pimienta, anís, glutamato monosódico, judías, ginseng, setas, berenjena, pomelo, raíz de loto, hongos, chocolate, brotes de bambú, avena, jamón, malta frita, pasta de malta ( malta cruda en general) tiene un efecto reductor de la lactancia; al mismo tiempo, se debe comer menos glutamato monosódico durante la lactancia y es mejor no comer glutamato monosódico. Al mismo tiempo, coma menos cebollas, jengibre, ajo y pimientos, así como alimentos fritos, fritos y ricos en grasas.