Muchas personas que intentan perder peso saben que la grasa del abdomen es lo más difícil para perder peso. ¿Por qué es tan fácil acumular grasa en el vientre?

El abdomen aquí incluye muchos órganos, como el estómago, el páncreas, el hígado, el intestino grueso, el intestino delgado, los riñones, la uretra, etc. Normalmente, cuando hay exceso de grasa en el cuerpo, hay más grasa rodeando estos órganos, lo que comúnmente se conoce como grasa visceral. Cuando cada vez hay más grasa visceral, también aparecerá en el abdomen, por lo que podrás sentir y ver la capa de grasa abdominal. ¿Por qué es tan fácil acumular grasa en el estómago?

1. Factor edad

Cuando las personas llegan a la mediana edad, su metabolismo basal disminuye y son propensos a ganar peso. Se sabe que el metabolismo basal disminuye con la edad. Cuando la cantidad de alimentos ingeridos y la forma de hacer ejercicio permanecen sin cambios, el consumo del cuerpo se reduce y el exceso de energía se acumula en el cuerpo y se almacena en forma de grasa.

2. Hábitos alimentarios inadecuados

A algunas personas les gusta comer frituras y dulces. De hecho, una gran cantidad de grasa de estos alimentos se acumulará en el abdomen después de ser absorbida por el cuerpo, provocando cada vez más grasa abdominal. A algunas personas les gusta comer alimentos ricos en grasas, como palitos de masa fritos o pasteles fritos, por la mañana, lo que también puede provocar grasa abdominal. Además, comer en exceso o atiborrarse de comida con frecuencia también puede provocar obesidad abdominal.

3. No hay huesos en el estómago

De todas las partes del cuerpo humano, el estómago es la zona sin huesos más grande. Otras partes, como extremidades, cabeza, tronco, etc. , tiene huesos y músculos esqueléticos están conectados a él. Cualquier actividad física y ejercicio afectará a los músculos esqueléticos, la grasa se consumirá y no se depositará fácilmente. Dado que no hay huesos ni músculos esqueléticos en el abdomen, las actividades y movimientos físicos del cuerpo no afectan fácilmente al abdomen. Si la dieta no es razonable y el consumo de energía excede el estándar, se acumulará una gran cantidad de exceso de grasa en el abdomen y, eventualmente, se acumulará cada vez más, provocando obesidad abdominal.

4. Causado por hábitos de comportamiento

Debido a que los hábitos de trabajo o de vida son principalmente estar sentado, hay ascensores en la planta baja y varios medios de transporte, y el cuerpo está casi inactivo. Cuanto más gorda es la persona, más difícil le resulta hacer ejercicio y menos dispuesta está a moverse, lo que lleva a un círculo vicioso de mayor acumulación de grasa en el abdomen.