Entrega de verduras en la cantina del Centro Ziyue de Guangzhou

La dieta de comida de confinamiento se puede dividir en las siguientes etapas:

1. En la primera semana después del parto, entre uno y siete días, el objetivo principal es eliminar los loquios. Por lo tanto, el principio de la dieta es principalmente activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, restaurar el Qi y la sangre y restaurar la función gastrointestinal. Puede comer gachas de mijo y azúcar moreno, gachas de verduras y gachas de azufaifa.

2. La segunda semana después del parto se trata principalmente de acondicionar el cuerpo. Puede elegir sopa de pollo, gachas de sésamo y ñame, sopa de pescado, sopa de cordero y sopa de hongos blancos. Si tiene una cesárea, también puede beber sopa de paloma, que puede acelerar la cicatrización de las heridas.

3. De la tercera a la cuarta semana después del parto, hay menos loquios en este momento, principalmente para nutrir el qi y la sangre. Puedes comer sopa de pescado, sopa de melocotón, sopa de soja, vino de arroz y sopa de huevo. Si a las mujeres embarazadas no les gustan las sopas grasosas, pueden probar las sopas de verduras, como las de esponja vegetal, edamame, apio y brócoli.