¿Cuáles son los métodos, efectos y funciones de la avena con mijo?
2. Prevenir enfermedades cardiovasculares. La avena puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo. El consumo regular tiene un cierto efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Disminución de los lípidos en sangre. El consumo regular de avena también tiene un buen efecto para reducir el azúcar en sangre y perder peso en pacientes diabéticos. Mejorar la digestión. La avena tiene un efecto laxante. Muchas personas mayores tienen heces secas, lo que fácilmente puede causar daño cerebral. La avena puede aliviar el estreñimiento. Complementar con proteínas de alta calidad. También puede mejorar el sistema de circulación sanguínea y reducir la presión laboral en la vida diaria y el trabajo. Contiene calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales que pueden prevenir la osteoporosis, promover la reparación de heridas y evitar la anemia. Es el mejor producto para la suplementación con calcio y zinc. longevidad. La avena es rica en ácidos grasos, lo que también es útil para el hígado graso, la diabetes, el edema y el estreñimiento. También es buena para las personas mayores para aumentar la energía y prolongar la vida. Eliminación y blanqueamiento de pecas. La capacidad inhibidora de la avena es cercana a la de la arbutina, un agente blanqueador de la piel común en los productos actuales para el cuidado de la piel, lo que indica que el efecto blanqueador de la piel del extracto de avena es muy similar al de la arbutina, pero el costo del extracto de avena es mucho menor que el de la arbutina. Además, la avena contiene una gran cantidad de ingredientes antioxidantes, que pueden inhibir eficazmente el desarrollo de reacciones de oxidación-reducción en todo el proceso de producción de pigmentos, reducir la producción de pigmentos, diluir las manchas de la edad y mantener la piel blanca y translúcida.