¿Pueden los estudiantes de primaria practicar los músculos abdominales?
Los alumnos de primaria pueden practicar los músculos abdominales, pero esto no es recomendable.
Debido a que los niños de seis años aún no son maduros, practicar los músculos abdominales puede causar daño físico al niño e incluso puede afectar su desarrollo normal, por lo que no se recomienda que los niños practiquen los músculos abdominales. , este tipo de ejercicio, y los padres de niños durante este período también deben prestar atención a la ingesta nutricional de sus hijos.
Generalmente, las personas de cualquier edad deben hacer ejercicio por su propia salud. Los niños pueden practicar los músculos abdominales, pero a lo que debemos prestar atención aquí es que los niños son un individuo en desarrollo. Es fácil que los músculos abdominales no se formen debido a errores en el desarrollo, lo que provocará secuelas en el futuro.
Los músculos abdominales de los niños generalmente tienen un gran potencial. El ejercicio excesivo provocará lesiones en sus músculos abdominales, lo que tendrá un gran impacto en el ejercicio o entrenamiento futuro. Por ello, hay que tener precaución durante el entrenamiento de los niños, y no hacer demasiado ejercicio en pos de un buen cuerpo. Para considerar la situación real, generalmente no se recomienda que niños menores de 18 años practiquen los músculos abdominales. Espero que padres e hijos no persigan ciegamente la forma del cuerpo, lo que provocará secuelas en el futuro.
Los músculos abdominales son una parte importante del tejido conectivo del cuerpo humano, incluidos el recto abdominal, los oblicuos externos, los oblicuos internos y el transverso abdominal. La fascia abdominal incluye la fascia superficial, la fascia profunda y la fascia intraabdominal.
1. La fascia superficial es una capa en la parte superior del abdomen, y se divide en dos capas, superficial y profunda, debajo del ombligo. La capa superficial contiene grasa, llamada fascia de Camper, y la capa profunda es membranosa y contiene fibras elásticas, llamada fascia de Scarpa. Se continúa con la fascia lata del muslo hacia abajo y hacia adentro con la fascia perineal superficial y el carnoso escrotal. La fascia profunda se puede dividir en varias capas, cubriendo la superficie y las superficies profundas de los músculos del grupo anterolateral respectivamente.
2. La fascia intraabdominal está unida a la superficie interna de cada pared de la cavidad abdominal. La mayoría de los nombres de cada fascia son los mismos que los de los músculos que cubren, como fascia subfrénica, fascia cuadrada lumbar, fascia iliolumbar, fascia pélvica y fascia transversal.
El músculo oblicuo interno se sitúa profundo al músculo oblicuo externo. Los haces de músculos, que se originan en la fascia toracolumbar, la cresta ilíaca y la mitad lateral del ligamento inguinal, tienen forma de abanico. Los haces de músculos posteriores se elevan casi verticalmente y terminan en las 3 costillas inferiores. hacia arriba en la aponeurosis. El borde lateral del recto abdominal se divide en dos capas: anterior y posterior, que envuelven el recto abdominal. Participan en las capas anterior y posterior que forman la vaina del recto abdominal y terminan en la línea alba. la línea media del abdomen.
El haz de músculos inferior del músculo oblicuo interno corre hacia adelante y hacia abajo, cruza la parte frontal del cordón espermático, continúa hacia la aponeurosis y se une a la aponeurosis del músculo transverso del abdomen para formar la hoz inguinal, o el tendón combinado (tendón conjunto), termina en el extremo medial de la cresta púbica y cerca del tubérculo púbico. La parte más baja del músculo oblicuo interno ramifica algunos haces de músculos delgados, que junto con la parte más baja del haz de músculos transverso del abdomen rodean el cordón espermático y los testículos, llamado músculo cremáster, que puede elevar los testículos cuando se contrae.