¿Beber cerveza al principio del embarazo afectará al feto?
La cerveza contiene cierta cantidad de alcohol, lo que puede dificultar la absorción de ácido fólico y vitamina B y provocar anemia o polineuritis. Los bebés nacidos de madres que beben alcohol durante el embarazo son propensos al síndrome de alcoholismo fetal y es probable que su desarrollo cerebral se vea afectado. Incluso si beben una pequeña cantidad de alcohol, el alcohol fluirá hacia el cerebro fetal a través de la placenta e invadirá al feto. cerebro, que no tiene capacidad de defensa. El resultado es daño a las células cerebrales, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas no beban cerveza. Las mujeres embarazadas que beben cerveza pueden provocar que sus fetos sufran el síndrome de intoxicación por alcohol. Las características típicas de este tipo de fetos envenenados son: bajo peso, malformaciones del corazón y de las extremidades, retraso mental, etc.
La teoría tradicional sostiene que el consumo moderado de alcohol por parte de mujeres embarazadas tiene poco efecto sobre el feto y que sólo el consumo excesivo puede causar intoxicación por alcohol en el feto. Pero los resultados de las últimas investigaciones muestran que cantidades bajas de alcohol en mujeres embarazadas también pueden causar daños al feto. Las mujeres embarazadas no deben beber alcohol durante el embarazo. Los siguientes son los peligros de beber cerveza durante el embarazo: Alergias: debido a los efectos de las hormonas durante el embarazo, la piel de las mujeres embarazadas está seca y es probable que se produzcan alergias. Los componentes del alcohol agravarán la situación. aparición de alergias y causar molestias durante el embarazo. Aumentar el metabolismo: el entorno endocrino de las mujeres embarazadas cambia después del embarazo y su metabolismo es fuerte. Beber alcohol acelerará la circulación sanguínea del cuerpo, lo que hará que las mujeres embarazadas sean más propensas a sudar y orinar con frecuencia. Nutrición insuficiente: Beber alcohol puede provocar pérdida de apetito, afectar la absorción de nutrientes de las mujeres embarazadas y, por tanto, dificultar el crecimiento del feto.
Precauciones dietéticas durante el inicio del embarazo:
No aumentar las calorías durante el inicio del embarazo y consumir la misma cantidad que de costumbre. Es muy importante durante este período consumir proteínas, calcio y otros nutrientes de alta calidad. Además, para aliviar las náuseas matutinas será útil comer más ensaladas y beber más jugo.
1. Ingesta adecuada de una nutrición de alta calidad: Las mujeres embarazadas deben consumir 150 calorías más que las 2.000 calorías que requieren las mujeres adultas al día. Las calorías extra equivalen a medio plato de arroz; lo importante es que los nutrientes del alimento sean equilibrados, para que sea una excelente dieta. La ingesta de proteínas debe aumentarse a 75 gramos y debe tomarse con precaución todos los días. La proteína se debe ingerir desde el principio hasta el final del embarazo, porque el desarrollo del feto, la placenta, el útero, las mamas, etc. requiere una gran cantidad de proteína. Si eres vegetariano, debes buscar la manera de complementarla.
2. Contramedidas nutricionales para aliviar las náuseas matutinas: Cuando comienzan las náuseas matutinas, la digestión se vuelve deficiente. Puede comer alimentos que puedan despertar el apetito, pero no comer demasiado de una sola vez, es mejor. . Las náuseas matutinas serán más intensas, especialmente antes de levantarse por la mañana o cuando tenga el estómago vacío, así que no tenga el estómago vacío y coma unas simples galletas o tostadas. Cuando tienes miedo de oler la comida y temes acercarte a ella, la comida fría huele menos que la caliente y es más fácil de comer. Principalmente los alimentos ligeros y ácidos, como el tofu frío, los fideos fríos, la gelatina, las ensaladas, etc., se pueden comer sin carga incluso si las náuseas matutinas son intensas. Si bebes demasiada agua, tu función gastrointestinal se debilitará y las náuseas matutinas serán más intensas, por lo que lo mejor es beber una pequeña cantidad de agua helada o utilizar un poco de hielo para calmar la sed.