¿Cómo cuidar a las madres posparto durante el confinamiento?

Las madres posparto necesitan cuidados especiales durante el parto. A continuación se ofrecen algunas sugerencias:

1. Siga descansando y comiendo: las madres en posparto necesitan descansar más para evitar esfuerzos excesivos. En cuanto a la alimentación, deberíamos comer alimentos más nutritivos, como pollo, pescado, tofu, etc. y evite los alimentos picantes e irritantes.

2. Manténgase limpio: las madres en posparto deben prestar atención a la higiene personal, bañarse todos los días y ponerse ropa interior limpia. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a la limpieza de los senos y de los loquios.

3. Manténgase abrigado: La temperatura es baja durante el período de confinamiento, por lo que es necesario mantenerse abrigado. Puedes usar ropa de manga larga y calcetines para evitar resfriarte.

4. Ejercicio adecuado: Las madres en posparto pueden realizar algún ejercicio suave, como caminar, yoga, etc., para ayudar a recuperar la salud.

5. Asesoramiento psicológico: Es posible que encuentre algunos problemas emocionales durante el confinamiento y necesite asesoramiento psicológico oportuno.