¿Cuánta agua necesita beber un bebé todos los días? ¿Por qué?

El agua es fuente de vida. Si quieres que tus hijos se mantengan sanos, el agua es definitivamente imprescindible.

Muchos padres prestan mucha atención a la hidratación de sus hijos. Ya sea que vayan a la escuela o participen en actividades, a los niños se les permitirá sostener un vaso de agua.

Originalmente, este comportamiento es realmente muy bueno, ya que permite a los niños reponer agua en cualquier momento. Sin embargo, si los niños beben agua en momentos inadecuados, pueden ocurrir algunas situaciones inesperadas.

Maomao tiene dolor de estómago.

Maomao es un niño muy vivaz. Le gustan mucho los deportes. Recientemente, se construyó un pequeño parque infantil en la comunidad y Maomao no podía esperar a que su madre lo llevara a jugar.

Debido a la personalidad alegre de Maomao, rápidamente hizo muchos amigos en el parque infantil. Esta situación emocionó mucho a Maomao, por lo que se divirtió mucho. No volvió a casa con su madre hasta que estuvo cubierto de sudor.

Después del juego, Maomao estaba sudando por todas partes. Naturalmente tenía sed, así que tan pronto como llegó a casa, Maomao tomó una taza y bebió mucha agua. Mi madre no pensó que hubiera nada malo en la condición de Maomao. Después de todo, es normal reponer agua después de que el cuerpo está deshidratado.

Sin embargo, cuando Maomao estaba en el jardín de infantes, la maestra de repente llamó y dijo que Maomao tenía dolor de estómago, por lo que su madre condujo inmediatamente al jardín de infantes y llevó a Maomao al hospital para que lo examinaran.

Después de un diagnóstico profesional por parte de un médico, el médico le dijo a su madre que no había nada grave en el cuerpo de Maomao, solo era acumulación de comida causada por un bazo y un estómago débiles, por lo que tenía dolor de estómago.

Después, el médico le preguntó a su madre en detalle sobre la dieta habitual de Maomao y aprendió más sobre los hábitos de bebida de Maomao, y luego le dijo a su madre que los niños también deben prestar atención a algunos problemas al beber agua.

Mantén el tiempo para beber agua. Hay ciertos momentos que no son adecuados para beber grandes cantidades de agua. La acumulación de alimentos en Maomao se debe a hábitos de bebida incorrectos a largo plazo.

Posteriormente, para evitar que Maomao continuara con el mal hábito de beber nuevamente, el médico también introdujo especialmente varios puntos de tiempo para la madre que no eran adecuados para beber grandes cantidades de agua.

Estos cuatro momentos horarios no son adecuados para beber más agua.

Primero, después de que el niño haya hecho mucho ejercicio. Cuando los niños hacen ejercicio, pierden mucha agua debido al calor y otras razones. Según el pensamiento de la gente común, si se pierde agua, naturalmente es necesario reponerla.

Así que no tiene nada de malo beber agua después del ejercicio. Sin embargo, cabe señalar aquí que puedes beber más agua después del ejercicio.

Pero no puedes beber mucha agua. Bebe mucha agua. Debes beberla lentamente, beberla lentamente y beber agua cuando tu condición física se estabilice, es decir, cuando tu condición física se estabilice. la frecuencia cardíaca se vuelve normal.

Si después de un ejercicio extenuante, el niño bebe una gran cantidad de agua sin esperar a que su condición física se estabilice, puede causar cierta irritación en los tejidos corporales del niño, aumentando así la carga física del niño y provocándole náuseas. , dolor de estómago y otras molestias.

En segundo lugar, bebe agua antes de acostarte por la noche. De hecho, mucha gente tiene este hábito. Creo que beber agua antes de acostarse hará que el niño duerma más cómodamente durante toda la noche y no se despierte con sed por falta de agua.

Sin embargo, lo que la gente no sabe es que beber agua en esta época en realidad hace más daño que bien.

Beber agua en este momento aumentará la carga sobre los órganos relacionados del niño, lo que puede provocar debilidad del bazo y del estómago, porque después de que el niño se duerme, su actividad corporal se debilita y la actividad de los órganos internos. Los órganos disminuyen. La ingesta de una gran cantidad de agua aumentará naturalmente la carga de los órganos, lo que resultará en debilidad del bazo y el estómago.

Beber agua antes de acostarse puede provocar que los niños no puedan levantarse por la noche. Después de todo, la vejiga de los niños es más pequeña. Beber agua antes de acostarse puede hacer que el niño se despierte con orina después de quedarse dormido, lo que afecta la calidad del sueño del niño e incluso puede provocar que se moje la cama.

Pero lo más importante es que la mala calidad del sueño afectará gravemente el estado mental del niño al día siguiente y no tendrá ningún efecto positivo en su desarrollo físico.

En tercer lugar, beber agua antes de comer. Si se bebe mucha agua antes de comer, el impacto más directo será en la dieta del niño, porque el agua ocupará parte de la capacidad del estómago, y el niño puede perder el apetito al comer.

Y si bebes agua antes de las comidas, el agua diluirá los jugos digestivos, lo que no favorece la digestión normal de los alimentos y puede provocar indigestión.

Por eso, los niños deben intentar no beber agua antes de las comidas.

Si tienen mucha sed, pueden beber pequeñas cantidades de agua en pequeños sorbos. Cuanto mayor sea la cantidad de agua consumida antes de las comidas, mayor será el impacto sobre el apetito del niño.

El último punto es beber agua después de comer. Beber agua después de las comidas solía ser una forma para muchas personas de mantener la salud, pero como todo el mundo sabe, este comportamiento no sólo mantendrá la salud, sino que también provocará hinchazón, gastroptosis, indigestión y otras afecciones.

Porque beber agua después de una comida hará que el agua diluya los jugos digestivos, lo que no favorece la digestión de los alimentos. Además, comer y beber agua después de comer puede hacer que el agua llene los huecos de los alimentos o los expanda, provocando hinchazón.

No creas que esto es sensacionalista, ya ha habido noticias similares antes. Una persona puede romperse el estómago al beber tanta agua después de comer suficiente pasta.

Aunque los casos graves como el suyo son poco comunes y no deberían ocurrir, sigue siendo común que la hinchazón estomacal afecte la digestión.

Después de escuchar esto, la madre de Maomao de repente se dio cuenta. Posteriormente, el médico le dio a la madre de Maomao otra información importante sobre el agua potable de los niños para evitar cometer otros errores.

¿Cuánto sabe un niño sobre beber agua?

Aunque beber agua es bueno, los niños no pueden beber agua todo el tiempo. Beber agua sin parar no es bueno para la salud de los niños. Entonces, como padre, usted necesita saber cuánta agua necesita su hijo cada día.

En general, los bebés no son aptos para beber agua en sus primeras etapas (antes de los 6 meses). Beber agua durante este período puede provocar intoxicación por agua en los bebés.

Puedes empezar a beber agua en las últimas etapas de tu bebé (de 6 meses a 1 año), con un aporte total diario de 900 ml. Es importante tener en cuenta que esto incluye el agua de los alimentos, no sólo la cantidad de agua repuesta.

¿Infancia (1~2 años)? La ingesta total diaria de agua es de 1,3 litros, que también incluye el agua de los alimentos. La ingesta de agua de los niños tardíos (2-3 años) es de unos 650 ml, la de los preescolares es de unos 750 ml y la de los niños en edad escolar es de más de 800 ml.

Ajusta la cantidad de agua que bebes adecuadamente según tu edad y el estado de desarrollo real de tu organismo.

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