¿Tiene algún síntoma de un episodio depresivo si sospecha que padece depresión?
¿Tiene algún síntoma de depresión si sospecha que padece depresión?
1. Estado de ánimo depresivo: desde leve infelicidad y llanto hasta extrema impotencia, desesperación y soledad. cansado de todo. Aunque estoy en contacto con mis amigos y mi amante siempre está a mi lado, sigo sintiendo que estoy sola.
2. Pérdida de interés y diversión en las actividades habituales: es decir, anhedonia. Las cosas que antes te gustaban ahora ya no tienen sentido. Ni siquiera puedo levantarme de la cama por la mañana.
Pierdo interés en las cosas que alguna vez amé y ya no estoy tan emocionado como antes por tener intimidad con mi amante. En cambio, a menudo me quedo mirando la pared aturdido. Y volverse socialmente cansado y reticente.
3. Trastorno del apetito: falta de apetito, pérdida de peso o aumento del apetito y aumento de peso.
O sientes que todos los alimentos saben igual, o sigues comiendo para intentar llenar el vacío que llevas dentro.
4. Trastorno del sueño: Despertarse constantemente por la noche y tener dificultad para volver a conciliar el sueño, o dormir demasiado durante más de 15 horas al día.
La somnolencia extrema o el insomnio completo, sea del tipo que sea, sentirse mareado y agotado durante el día es la norma.
5. Ya sea cansado, moviéndose lentamente, hablando en voz baja, dudando o haciendo pausas demasiado largas.
6. Disminución de la energía: La motivación se debilita y te sientes muy cansado a pesar de no hacer nada en todo el día.
Siento que mi energía se agota fácilmente y completar una pequeña y sencilla tarea es como librar una gran batalla.
7. Sentido de inutilidad y culpa: Excesiva culpabilidad, llegando incluso a sentirse inútil, y culpabilizarse de errores provocados por motivos objetivos.
¿A menudo miras las cosas y a ti mismo con una actitud negativa, sientes odio hacia ti mismo o incluso eres incapaz de creer las alabanzas de los demás?
8. Incapacidad para concentrar fuerza y concentración o estar siempre indeciso.
¿Crees que se necesita mucha energía para recordar cosas pequeñas como dónde dejaste las llaves o incluso lo que acaba de decirte la persona que tienes a tu lado? ¿No puedes concentrarte en la tarea que tienes entre manos? . Especialmente cuando otros te hablan, tu pensamiento siempre está perturbado.
9. Pensamientos de muerte o suicidio: pensamientos suicidas repetidos. Si tiene pensamientos o comportamientos suicidas, asegúrese de decírselo a las personas que lo rodean.
10. Otros síntomas de los episodios depresivos: delirios, alucinaciones, etc.
Cabe señalar que un episodio depresivo único u ocasional puede volver a la normalidad después de la autorregulación, que es un altibajo emocional normal. Sin embargo, si usted tiene una cierta cantidad de los síntomas anteriores durante mucho tiempo, es posible que le diagnostiquen depresión.