¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas con regularidad?
¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas? El lirio de día también se llama azucena. Escuché que las azucenas frescas son venenosas y no me atrevo a comerlas. Daylily hidrata la piel y también tiene funciones antibacterianas e inmunes. Mucha gente usa azucenas con carne salteada. ¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas con regularidad?
¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas con regularidad? 1 1. Salud del cerebro: La azucena, también conocida como azucena, azucena y niña sin preocupaciones, es una cara vieja en la mesa de la salud. Pon un puñado encima al preparar sopas y salteados, queda especialmente delicioso. Aunque suelo comer azucenas, mucha gente no sabe que también tiene otro nombre: "verdura que tonifica el cerebro". A la azucena se la llama la "verdura que tonifica el cerebro" porque es rica en lecitina, que desempeña un papel importante en la mejora y mejora de la función cerebral y es muy útil para la falta de atención y la pérdida de memoria.
2. Calma los nervios y ayuda a dormir: Los antiguos llamaban a la azucena "la niña sin preocupaciones". Según el "Libro de los Cantares", hubo una mujer en la antigüedad que plantó azucenas en el salón norte de su casa porque su marido estaba de expedición para aliviar sus preocupaciones y olvidar su apretada agenda. El mundo la llama "la chica sin preocupaciones".
Se dice que la azucena puede hacer que las personas olviden la tristeza, no porque realmente haga que las personas olviden la tristeza, sino porque tiene un efecto calmante y puede ayudar a las personas que están demasiado preocupadas y tienen dificultades para dormir a prevenir el insomnio. Hay un dicho en "Notas antiguas y modernas": "Si quieres que la gente se preocupe, dales espinas (Hemerocallis)".
3. Fortalecer el estómago y digerir los alimentos: El estómago debe aceptar los alimentos que ingerimos, luego sufre putrefacción, para luego ser transportado por el bazo al agua y cereales, y luego transportado al qi, sangre y Líquidos corporales que necesita nuestro cuerpo. El funcionamiento normal del bazo y del estómago es una base muy importante para el funcionamiento normal de nuestro organismo.
Los hábitos alimentarios poco saludables pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago no están sanos, es fácil sufrir mala alimentación, hinchazón y diarrea. El consumo adecuado de azucenas puede fortalecer el estómago, promover la digestión y ayudar a restaurar la función del bazo y el estómago.
4. Reducir el fuego del hígado: el lirio de día es de naturaleza neutra, de sabor dulce, ligeramente amargo, pertenece al hígado, el bazo y los riñones, y tiene el efecto de calmar el hígado. Las personas con un fuerte fuego del hígado pueden comer más azucenas entre semana para lograr el propósito de reducir el fuego del hígado. Los niños desobedientes, amantes del fuego y las mujeres menopáusicas pueden tener un fuego hepático excesivo. Comer azucenas puede reducir el fuego hepático y estabilizar su estado de ánimo, por lo que también podría comer más.
Precauciones sobre el lirio de día: El lirio de día fresco contiene colchicina, que puede causar síntomas como sequedad de garganta, vómitos y náuseas después de su consumo. Sin embargo, una vez cocido, lavado y secado, no habrá efectos secundarios. . Debe cocinarse y secarse antes de su consumo. Además, el lirio seco que se vende en el mercado es de color dorado y ha sido fumigado con azufre. Se recomienda remojarlo en agua durante 2-3 horas antes de comer y luego lavarlo 4-5 veces.
Las azucenas frescas contienen una gran cantidad de colchicina, que se convertirá en colchicina en el cuerpo humano después de su consumo, provocando dolores de cabeza, mareos, náuseas, dolor abdominal y otros síntomas de malestar en el tracto digestivo. hasta la muerte.
Después de cocinarlo a alta temperatura y secarlo al sol durante el proceso de producción, se elimina una gran cantidad de colchicina, lo que lo hace relativamente más seguro. Por lo tanto, será mejor que compre azucenas secas y las remoje antes de cocinarlas para disolver la colchicina restante.
¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas con regularidad? 2 1. Calma los nervios y te ayuda a dormir.
Comer adecuadamente las azucenas puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Después de un consumo adecuado, el pepino puede obtener una variedad de sustancias, como vitaminas, minerales, aminoácidos, etc. comunes, que se pueden obtener de las azucenas y pueden lograr un efecto calmante después de la ingestión. Algunas personas siempre tienen insomnio y su estado mental se deteriorará mucho cuando tienen insomnio severo. Si puede comer azucenas de forma adecuada para obtener los nutrientes, será útil mejorar la calidad del sueño.
2. Favorecer la peristalsis intestinal
Comer unas azucenas de forma adecuada puede favorecer la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento. Dado que las azucenas son ricas en fibra dietética y fibra cruda, se encuentran entre las mejores verduras. Puede comerlas de manera adecuada para obtener la fibra dietética y la fibra cruda que contiene puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a mejorar el estreñimiento. Si el estreñimiento no mejora durante mucho tiempo, puede aumentar el riesgo de cáncer de intestino. Por lo tanto, si desea promover la salud intestinal y mantener una excreción normal de heces, puede comer azucenas de manera adecuada.
3. Reducir la viscosidad de la sangre
Comer azucenas de forma adecuada puede ayudar a reducir los lípidos en sangre. Muchas personas de mediana edad y mayores tienen un aumento significativo de la viscosidad de la sangre, lo que daña la salud de sus vasos sanguíneos e incluso afecta el suministro de sangre local. Si puede comer algunas azucenas de manera adecuada para obtener los nutrientes que contiene, será beneficioso para reducir los niveles de colesterol sérico y regular los niveles de lípidos en sangre.
Por lo tanto, los pacientes con hiperlipidemia pueden ajustar su cuerpo mediante una dieta razonable y comer azucenas de manera adecuada para reducir los lípidos en sangre y evitar que el aumento continuo de la viscosidad de la sangre afecte su salud.
4. Hidratar los pulmones
Comer azucenas también tiene un efecto preservador de la salud, especialmente en otoño e invierno, tiene un efecto acondicionador en el organismo. Debido a que las azucenas son ricas en nutrientes, pueden humedecer los pulmones, reducir la sequedad y nutrir la piel humana después del consumo.
En otoño, el tiempo se vuelve seco y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Consumir algunos alimentos que humedecen los pulmones y reducen la sequedad puede lograr el efecto de acondicionar el cuerpo, además contienen vitaminas que pueden mejorar la resistencia de las personas. Por lo tanto, si desea promover una buena salud, puede comer algunas azucenas de manera adecuada.
¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas? ¿Cuáles son los beneficios de comer azucenas?
(1) Cerebro. Las azucenas son ricas en lecitina, que es un componente de muchas células del cuerpo, especialmente las del cerebro. Desempeña un papel importante en el fortalecimiento y mejora de la función cerebral, al tiempo que elimina los depósitos de las arterias. Tiene efectos especiales sobre síntomas como falta de atención, pérdida de memoria y oclusión de la arteria cerebral, por lo que se le llama "vegetal tonificante del cerebro".
(2) Antiedad. El colesterol elevado es uno de los factores importantes que conducen a enfermedades y deterioro físico en personas de mediana edad y mayores. No hay muchas verduras que resistan el envejecimiento y sean deliciosas y nutritivas. Daylily tiene estas características.
(3) Disminuir la presión arterial. Daylily puede reducir significativamente el contenido de colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con hipertensión. Puede usarse como vegetal saludable para pacientes con hipertensión.
(4) Anticancerígeno. Los ingredientes activos contenidos en las azucenas pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas y la rica fibra cruda puede promover la excreción de heces, por lo que puede usarse como alimento para prevenir y tratar el cáncer intestinal.
(5) Belleza y belleza. El consumo regular de azucenas también puede hidratar la piel, mejorar la dureza y elasticidad de la piel, hacerla tierna, tersa, tersa y suave, reducir las arrugas, desvanecer las manchas y mantener la belleza.
(6) Antiinflamatorio y desintoxicante. Daylily también tiene funciones antibacterianas e inmunes, tiene efectos antiinflamatorios y desintoxicantes moderados y leves y tiene cierto efecto en la prevención de enfermedades infecciosas.
Desventajas de comer azucenas
(1) Las azucenas son un alimento caliente y húmedo. Las personas con úlceras y discordia gastrointestinal deberían comer menos, especialmente aquellas con asma.
(2) La azucena fresca contiene colchicina, que puede provocar síntomas de intoxicación gastrointestinal, por lo que no se puede comer cruda. Blanquearlo en agua hirviendo antes de comerlo y luego remojarlo en agua fría durante más de 2 horas. Al cocinar, caliéntalo bien a fuego alto y no comas demasiado de una vez.
(3) No es apto para cocinar solo y debe combinarse con otros ingredientes.
(4) Las personas que padecen prurito no deben consumirlo. El lirio de día contiene mucha fibra cruda, por lo que los pacientes con enfermedades gastrointestinales deben consumirlo con precaución.
La mejor forma de comer azucenas
(1) Para tratar el dolor lumbar, el tinnitus y la lactancia posparto: empanadas de carne al vapor o lomo de cerdo hervido con azucenas.
(2) Tratamiento de disuria, edema, ictericia, gonorrea, epistaxis y hematemesis: de 3 a 5 yuanes de raíz de lirio de día, decocción en agua y tomada.
(3) Tratamiento de menorragia, anemia, disforia fetal, mareos seniles, tinnitus y edema distrófico: agrandar de 1 a 2 raíces de azucena, carne guisada o batas de pollo.
(4) Para tratar la hematoquezia en el intestino grueso: decocción de diez raíces hinchadas de azucena en agua.
(5) Para tratar la tos debida al calor pulmonar, las paperas y el dolor de garganta: la raíz de azucena se debe aumentar a cinco yuanes, hacer una decocción en agua y tomar.
(6) Tratamiento de mastitis, llagas inflamadas y dolorosas: Triturar raíces de azucena.
(7) Tratamiento de la desnutrición infantil: hojas de azucena de tres coen, decocidas en agua.
(8) Consumo, inquietud e insomnio: 30g de azucena y 10g de flor de acacia. Agregue agua y cocine a fuego lento durante media hora para eliminar los residuos, agregue una cantidad adecuada de miel y cocine a fuego lento durante 2 a 5 minutos. Bebe antes de acostarte.
(9) Sangrado, hemoptisis, vómitos con sangre o sangre en las heces, sed y malestar: 50 gramos de azucena, 30 gramos de raíz fresca de Imperata. Agregue agua para hacer sopa en lugar de té.