Cinco formas de perder peso rápidamente

También conocida como “dieta de la manzana de los tres días”, el método consiste en comer manzanas según el horario de las tres comidas, o comer cuando se tiene hambre hasta saciarse. Pero solo puedes comer manzanas durante tres días y no comer otras frutas ni alimentos.

2. Método de pérdida de peso con plátano por la mañana

El método de pérdida de peso con plátano por la mañana consiste en comer unos cuantos plátanos con agua hervida en el desayuno hasta que te sientas satisfecho, y luego puedes seguir. el almuerzo y cena diario Aquí viene la receta.

3. Método para adelgazar con gachas de arroz.

Esta es una comida de emergencia para adelgazar. El método consiste en que las gachas de arroz se pueden comer tres comidas al día, pero no se permiten otras guarniciones. Si tienes miedo de que la papilla de arroz esté demasiado fría, puedes añadir unas rodajas de jengibre a la olla.

4. Dieta de zumos

El método de añadir zumo de manzana y zanahoria consiste en exprimir frutas y verduras naturales en zumo, sin añadir azúcar ni agua, para sustituir tres comidas.

5. Método de pérdida de peso del huevo

El método de pérdida de peso del huevo es un método científico de pérdida de peso. El método consiste en tener huevos como alimento principal en tres comidas al día, que se pueden combinar con verduras y frutas. No hay límite para la cantidad de huevos el primer día, luego tres huevos por día.