¿Qué snacks poco saludables no se pueden comer durante el embarazo y cuáles se pueden comer?
Hay muchos snacks que no se pueden comer después del embarazo, como alimentos picantes, grasosos, irritantes, altos en azúcar, altos en sal, altos en proteínas, altos en calcio y altos en grasas. Los bocadillos que no se pueden comer incluyen papas fritas, fideos instantáneos y bocadillos que contienen glutamato monosódico. 1. ¿Qué snacks poco saludables no se deben consumir durante el embarazo?
1. Fideos instantáneos.
Además de tener un alto contenido calórico, los fideos instantáneos también son alimentos fritos que no sólo engordan después de comerlos, sino que además tienen pocos nutrientes. No se recomienda su consumo durante el embarazo.
2.
El estofado picante es otra gran opción después de los fideos instantáneos. También es un manjar con un índice de tentación de 80. Decir que Malatang se elabora con una variedad de verduras frescas, creo que es bastante nutritivo. Piense en carne, albóndigas, champiñones, champiñones enoki, verduras y fideos estofados cocinados en una olla, humeantes y fragantes, es realmente emocionante. Aunque los ingredientes son relativamente nutritivos, el problema es la sopa. La sopa picante generalmente se mezcla con varios condimentos y condimentos y no tiene el sabor original. Por eso el Malatang se clasifica como comida chatarra.
Por eso, se recomienda comer lo menos posible después del embarazo. Al fin y al cabo, el cuerpo es lo más importante durante el embarazo.
3. Tiras picantes.
Hablando de tiras picantes, para los jóvenes su resistencia es básicamente nula. Es como si hubiera un enorme poder mágico, llamándote constantemente y tentándote. Incluso si te resistes en tu corazón, tus pies no se moverán hacia él inconscientemente. Significa que nunca te cansas de comerlo, nunca te cansas de comerlo y lo extrañas incluso si no lo comes. Sin embargo, muchas tiras picantes no cumplen con las condiciones higiénicas y de otro tipo durante el proceso de producción. Además de no cumplir con los estándares de higiene, las tiras picantes también contienen muchos aditivos alimentarios. Comerlo fácilmente provocará calor interno, mala boca y estreñimiento. No solo tendrá un impacto en usted, sino que también tendrá un cierto impacto en la salud de su feto. Por lo tanto, debes intentar no comer tiras picantes durante el embarazo.
4. Helado.
No se recomienda el consumo de helado durante el embarazo ya que puede perjudicar al bebé. Si hay una niña en el vientre, si la madre se la come, el aire frío entrará en el cuerpo del bebé, provocando que el bebé tenga una constitución fría en el cuerpo de la madre. En el futuro, cuando tengas tu período, tendrás dolores de estómago debido al frío uterino.
5. Patatas fritas y otros alimentos inflados.
La comida inflada es el mejor snack para matar el tiempo. Sentarse en el sofá y ver la televisión cómodamente te hace sentir sumamente feliz. Pero las calorías de las patatas fritas son demasiado altas, por lo que no se recomienda que las mujeres embarazadas las coman. Además, las patatas fritas contienen mucho glutamato monosódico. El movimiento gastrointestinal de las madres embarazadas es lento durante el embarazo, por lo que comer patatas fritas aumenta la probabilidad de estreñimiento. En segundo lugar, ¿qué snacks puedes comer después del embarazo?
1.
Los frutos secos son ricos en aminoácidos, minerales y proteínas. Consumirlos durante el embarazo no sólo es bueno para el organismo, sino que también puede complementar los nutrientes que necesita el feto. Sin embargo, cabe señalar que los frutos secos son relativamente ricos en calorías y grasas. Puedes comerlos durante el embarazo, pero no debes comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocarás un aumento de peso.
2.
Sin mencionar la nutrición de los plátanos, que no solo pueden complementar el ácido fólico, sino también el potasio que necesitan las madres embarazadas. Comer algunos plátanos durante el embarazo también puede hidratar los intestinos y mantener a las madres embarazadas alejadas del estreñimiento. Sin embargo, los plátanos son un alimento refrescante, por lo que las madres embarazadas no deben comer demasiado y deben complementarlo según sus propias necesidades.
3. Pasas.
Las uvas son muy nutritivas y tienen un alto contenido en hierro. Las madres embarazadas pueden aliviar los síntomas de la anemia al comerlas. También tienen un efecto auxiliar en el alivio del colesterol. Durante el embarazo, a menudo me siento cansada y tengo dolor lumbar. Comer pasas puede ayudar a aliviar estos síntomas.