Movimientos rápidos de yoga para agrandar los senos
Acciones rápidas de yoga para agrandar los senos
1. Ejercicio simple en la postura del árbol que sopla el viento: primero mantenga el cuerpo de pie, con los pies juntos y la espalda recta, luego inhale lentamente, levante lentamente la mano derecha para orejas. Luego exhala y cae hacia la izquierda. Mantenga la posición durante tres respiraciones, luego inhale lentamente, vuelva a la posición original y luego cambie al otro lado.
2. Postura de la cara de vaca: Primero mantén una posición de rodillas, levanta la pierna izquierda hacia adelante, coloca la pantorrilla izquierda en la parte exterior de la pantorrilla derecha y siéntate en el suelo entre las dos pantorrillas. Inhale, luego mueva la mano izquierda hacia arriba y la derecha hacia abajo, entrelazando las manos con fuerza detrás de la espalda. Mantenga la espalda recta y respire uniformemente 4 veces. Luego restaure lentamente mientras inhala. Repite el mismo movimiento en el otro lado.
3. Estiramiento de gato: Arrodíllate sobre la colchoneta, apoya el suelo con ambas manos y mantén los brazos y muslos perpendiculares al suelo. Luego inhale, levante las caderas, boca abajo, levante la cabeza y respire, presione toda la columna en un estado curvo, respire de manera uniforme y mantenga esta acción. Luego exhale lentamente y arquee lentamente la columna hacia atrás. Cuando llegues al punto más alto, mantén la posición un rato y respira con naturalidad. Luego exhala lentamente y regresa a tu cuerpo.
¿Qué puedes comer para agrandar tus senos?
1. La papaya es un alimento tradicional para mejorar los senos en mi país. Creo que todo el mundo lo sabe. De hecho, los beneficios de la papaya no son sólo el aumento de los senos, sino también el blanqueamiento y la pérdida de peso. Por lo tanto, comer papaya con regularidad puede lograr tres cosas: agrandar los senos, blanquearlos y perder peso.
2. Las manitas de cerdo son ricas en colágeno y son un buen producto para el aumento y la belleza de los pechos. Si comes manitas de cerdo con regularidad, tus pechos pueden crecer mucho. Hay muchas formas de comer manitas de cerdo. El editor sugirió usar ñame para hacer sopa de manitas de cerdo. Esta es una sopa clásica para realzar los senos.
3. Los alimentos de soja son generalmente ricos en vitamina B, que puede estimular el desarrollo del pecho. Por ejemplo, usar soja, maní y dátiles rojos para hacer galletas de mantequilla no solo es delicioso, sino que también es útil para agrandar los senos.
De hecho, conseguir un aumento de pecho no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Debes insistir en hacer yoga todos los días y comer estas cosas todos los días para lograr el propósito de agrandar los senos. Pero los efectos varían de persona a persona. Algunas personas no pueden agrandar sus senos incluso si insisten todos los días. No te desanimes en este momento. Puedes persistir de otra manera. La victoria es de quienes persisten.