¡Drena tu cuerpo! Para eliminar los edemas, las estrategias para cada temporada son bastante diferentes.

¡Está tan abultado, tan agraviado! Muchas mujeres tienen un índice de masa corporal (IMC) aparentemente normal, pero su apariencia parece haberse ampliado una talla debido al edema. Probar ejercicio, sexo o hacer dieta no es lo ideal, ¿sabes? La razón puede ser que el método para eliminar el edema no sea "adaptativo a la situación". Los expertos creen que el edema del cuerpo humano varía según las estaciones, por lo que es natural improvisar para ayudar al cuerpo a "drenar".

Hiroyuki Kobayashi, profesor de medicina de la Universidad de Suncheon en Japón, mencionó en el libro "Elimine la hinchazón y el edema, pierda 3 kilogramos en 7 días" que la obesidad a los 90 años es causada por un "edema". Siempre que ajuste su sistema nervioso autónomo, podrá eliminar el edema y la hinchazón, haciendo que las personas luzcan más delgadas y jóvenes. Sin embargo, en primavera, verano, otoño e invierno, las causas y patrones del edema son ligeramente diferentes en cada estación. Para eliminar eficazmente el edema, el método debe ajustarse adecuadamente.

Hacer sencillos ejercicios de estiramiento al levantarse en primavera puede regular el sistema nervioso simpático, mantener una buena circulación sanguínea y evitar edemas. Cansancio primaveral/primaveral, frecuentes "estiramientos" por la mañana.

Adiós al frío invierno, el clima se vuelve más cálido en primavera. En términos generales, el cuerpo será menos propenso a hincharse debido a una mejor circulación sanguínea. Sin embargo, si el cuerpo no puede seguir el ritmo del clima que cambia rápidamente y se rompe el equilibrio del sistema nervioso autónomo, la función nerviosa parasimpática mejorará anormalmente y el cuerpo estará en un estado excesivamente relajado, lo que fácilmente puede conducir a la depresión. afectando así el metabolismo y provocando un "edema emocional".

Para eliminar el problema del "edema emocional" en primavera, se recomienda desarrollar el hábito de realizar ejercicios sencillos al levantarse todos los días mientras inhala, levante las manos por encima de la cabeza para activar la sangre. circulación y regular el sistema nervioso autónomo. Además, puedes bañarte temprano en la mañana. El efecto * * * del agua tibia y del agua caliente sobre la piel puede activar los nervios simpáticos, manteniendo así el equilibrio del sistema nervioso autónomo y ayudando a eliminar el exceso de agua.

Durante la temporada de lluvias/haga más ejercicio para fortalecer la circulación sanguínea y eliminar la humedad del cuerpo

Hay tres razones principales por las que es fácil que se forme edema en la temporada de lluvias: Primero, la la temporada de lluvias a menudo está envuelta en una baja presión de aire, lo que facilita * * *Los nervios simpáticos hacen que los nervios autónomos pierdan el equilibrio, lo que provoca una mala circulación sanguínea y propensión al edema; en segundo lugar, la humedad ambiental es alta en la temporada de lluvias; el agua del cuerpo humano no se convierte fácilmente en sudor y se evapora de los capilares, lo que provoca acumulación de agua en el cuerpo y edema; en tercer lugar, hay muchos días nublados y lluviosos en la temporada de lluvias, y muchas personas se vuelven "hogareñas". Son demasiado perezosos para salir a hacer ejercicio. Su respiración se vuelve superficial y corta, lo que provoca mala circulación sanguínea y edema.