¿Cómo mantienen su salud los ricos?
Mantener la riqueza es mucho más importante que ganarla. Por lo tanto, a cierta edad, el valor de la salud es mayor que otros objetivos de valor. Por tanto, las personas más ricas son más disciplinadas y prestan más atención a su salud. Tener un cuerpo longevo y un cerebro activo son los pilares más importantes para proteger la riqueza.
Según el Hurun Wealth Report 2017, lo que más quieren los ricos en 2017 es:
Incluso los que están en la cima tienen un margen de acción. Podríamos llamarlo el régimen de un hombre rico.
El "Libro Blanco de 2014 sobre la salud y el bienestar de las personas de alto patrimonio neto de China" señala que más del 80% de las personas de alto patrimonio neto prestan gran atención a la gestión de su dieta. El 75% de ellos prestará atención a controlar su ingesta de alimentos, y también controlará su ingesta de alimentos grasosos y irritantes.
Comer regularmente y con moderación carne y verduras son las reglas de oro del cuidado de la salud. Cuanto más lejos puedas guardar el tabaco y el alcohol, mejor.
Como hombre súper rico, la dieta de Li Ka-shing puede considerarse un modelo de preservación de la salud. El arroz y las verduras son mis favoritos y, ocasionalmente, el barramundi. Como nativo de Chaozhou, el pescado es su "plato de carne" más común. Generalmente prefiere la comida ligera y no fuma ni bebe.
El magnate estadounidense de las noticias y las publicaciones, Rupert Murdoch, come más de 20 tipos de frutas y verduras, mariscos, proteínas, frijoles y frutos secos todos los días. Una dieta ligera es muy importante para la salud.
Además, los complementos alimenticios también son un tema candente entre los ricos. La emperatriz viuda Cixi inició la ola de atención médica con ginseng.
Por ello, la terapia dietética básica de Beverly es llevar una dieta diaria ligera, además de alimentos complementarios y nutrientes de alta calidad, que sea segura y eficaz.
Correr es el deporte favorito de los ricos.
En las agendas públicas de famosos y gente adinerada, hay muchas personas que se levantan a las 4:05 de la mañana y trabajan horas extras durante más de 6 horas. La fatiga laboral de alta intensidad y la ansiedad por estrés han provocado que más del 60% de los ricos de China sufran síntomas de "subsalud".
El informe muestra que el 81% de las personas con altos ingresos elegirán el ejercicio para su salud. Correr es la forma más popular de ejercicio, alcanzando el 78%, seguido del bádminton (46) y la natación (36). ).
Los miembros del rico grupo de corredores chinos y extranjeros incluyen al inversor bursátil Warren Buffett, el director ejecutivo de Facebook, Zuckerberg, Wang Jianlin, Pan Shiyi, Wang Shi y Zhang Chaoyang.
Wang Lifen, fundador de yomi. com, lo describe de esta manera: "Iniciar un negocio es como correr. Es más difícil decidir si postularse para un cargo. Al principio, es agotador a tres kilómetros de correr. Cuanto más interesante es, más fácil es".
Correr permite a los ricos correr mientras corren. Pensando constantemente en la "vida futura" y al mismo tiempo pensando en la "vida futura".
¡La risa es realmente más beneficiosa que el ejercicio! Los científicos estadounidenses han confirmado que reír con regularidad no sólo puede aliviar el estrés, sino también mejorar la memoria en las personas mayores.
El multimillonario Run Run Shaw, de 102 años, tiene 40 años más que la edad de jubilación de la gente corriente. Durante la entrevista pronuncié un discurso con mi sello y resumí brevemente las características en una palabra: reír.
Los investigadores dicen que la risa ayuda a minimizar el daño causado por las hormonas del estrés al cuerpo humano.
El Dr. Lee Berk dijo: "El humor minimiza el daño causado por las hormonas del estrés como el cortisol, que reduce la memoria en las neuronas del hipocampo, reduce la presión arterial y aumenta el flujo sanguíneo. Mantenga sus emociones estables". /p>
Ser tolerante, transparente y mantener una buena actitud es el verdadero significado de que una persona rica esté en la cima.
No sólo debemos prestar atención a la salud física, sino también monitorear los cambios físicos y predecir las condiciones de salud en todo momento, tal como los ricos se hacen exámenes físicos anuales.
¡Y el edificio en el que vivimos también es "más vale prevenir que curar"!
Para evitar la penetración de humedad y moho, debemos utilizar ciencia y tecnología más efectivas para ayudarnos a crear un ambiente interno saludable en el edificio de alta calidad.
Cuando te sientas estresado, abre la puerta, sal corriendo y echa un vistazo. El mundo que tienes delante no son sólo nubes sombrías, sino días frescos de otoño, secos, cómodos y maravillosos.