¿Qué alimentos pueden comer los niños para aliviar las heces duras?
Si tu hijo presenta heces secas y duras, es recomendable que primero ajustes su dieta y estilo de vida. Por ejemplo, comer más verduras, beber más agua, comer más frutas y comer menos carne, dulces y bocadillos puede aumentar la fibra intestinal, promover la conciencia de los niños sobre la defecación y reducir la posibilidad de acumulación de alimentos. También debes dejar que tus hijos hagan más ejercicio, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal. Masajee el vientre de su hijo en el sentido de las agujas del reloj todos los días antes de acostarse para promover la peristalsis intestinal. Asegúrese de desarrollar el hábito de defecar a una hora fija todos los días. No juegue con juguetes durante las deposiciones. Las heces secas y duras de su hijo pueden mejorar.
Si las heces se secan durante mucho tiempo, lo que se llama estreñimiento, tendrá muchos efectos adversos en el niño. Necesitamos descubrir las razones de las heces secas y duras de la siguiente manera: la razón más común es que la dieta del niño no es razonable y el niño puede comer carne o fideos de arroz. Los métodos de producción exquisitos afectan la absorción y adquisición de fibra dietética por parte de los niños, lo que puede provocar fácilmente heces secas y duras. Puedes darle a tus hijos alimentos ricos en fibra dietética, como verduras, cereales integrales, etc., que pueden ayudar a mejorar las heces duras y proporcionar un alivio parcial.
Además de ralentizar el peristaltismo intestinal, algunos niños presentan muy poca actividad. Después de comer una pequeña cantidad de ejercicio, la reducción de la peristalsis intestinal también puede afectar la formación de heces, lo que puede provocar heces secas y duras. Este es un factor fisiológico. Los factores patológicos, como la enfermedad de Hirschsprung del propio niño, también pueden provocar heces secas. También existen alergias alimentarias en los niños, que fácilmente pueden provocar esta situación. Por supuesto, también existen enfermedades endocrinas u otras enfermedades que pueden afectar las heces del niño. Tenemos que encontrar la causa y abordarla.
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