¿Cuáles son las soluciones comunes para la eyaculación precoz?
(1) Ajuste psicológico
La eyaculación precoz causada por factores psicológicos es relativamente común. Como la vida sexual, el estrés psicológico, la ansiedad, etc. Además, la presión psicológica excesiva en la vida y el trabajo también puede provocar la eyaculación precoz. Por lo tanto, para tratar la eyaculación precoz, primero se debe tener una mentalidad estable, eliminar las emociones psicológicas negativas, establecer una psicología sexual saludable y mantener una actitud optimista. Tendrá ideas positivas sobre cómo tratar la eyaculación precoz.
(2) Adaptación al ejercicio físico
La terapia alimentaria no es tan buena como el ejercicio físico, es una buena forma de prevenir la eyaculación precoz. La eyaculación precoz se puede prevenir fortaleciendo la aptitud física y el efecto es obvio. El ejercicio específico depende de cada individuo, pero la intensidad no debe ser demasiado alta ni demasiado baja. Trotar, nadar, hacer caminatas, jugar a la pelota, hacer gimnasia y hacer ejercicios en el gimnasio son buenas opciones.
(3) Ajuste del masaje del punto de acupuntura
Por ejemplo, puede pellizcar el pene con los dedos, porque hay nervios sexuales y vasos sanguíneos en el pene. Masajear estas partes puede relajar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea y promover la erección activa del pene. Al mismo tiempo, el masaje también puede estimular los nervios y regular su respuesta a las señales sexuales.
(4) Ajuste de la dieta
La farmacoterapia no es tan buena como la dietoterapia. La medicina tradicional china en China presta más atención a la prevención y el tratamiento de enfermedades a través de la dieta, utilizando la dieta para regular la eyaculación precoz y comiendo más alimentos que fortalecen el yang y la esencia. Este tipo de alimento contiene zinc, que no solo mejora la inmunidad humana, sino que también es un componente importante del semen y las hormonas sexuales. Puede elegir puerros, cordero, riñones de animales, etc. para este tipo de alimento. La mayoría de los productos del mar también contienen alto contenido de zinc, como el pescado, los camarones, las algas, etc.