¿Qué frutas pueden comer los niños cuando están resfriados?

1. Piña: La bromelina contenida en la piña no solo puede ayudar a los pacientes resfriados a aliviar síntomas como el dolor de garganta y la tos, sino que también puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos, aumentar la motilidad gastrointestinal y mejorar la inmunidad del cuerpo.

2. Peras: Las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Pueden producir líquido, eliminar el calor y eliminar la flema. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la boca seca, la tos, el esputo y otros síntomas.

3. Caña de azúcar: La caña de azúcar es de naturaleza fría, de sabor dulce y puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según el espectro dietético de Fun Life, la caña de azúcar tiene el efecto de "calmar la garganta". Cuando se tiene un resfriado debido al viento-calor, dolor de garganta, boca seca o tos, comer caña de azúcar puede aliviar el calor y aliviar los síntomas.

4. Pomelo: El pomelo es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene una variedad de nutrientes, como caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, niacina, etc. , puede resolver la flema y aliviar la tos, y beneficiar a los pulmones. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría y no debe consumirse en exceso.

5. Cítricos: Los cítricos muy ácidos se comen junto con miel, o el jugo de cítricos se mezcla con miel y se toma con agua hirviendo, lo cual es muy eficaz para tratar el dolor de garganta.