¿Cómo reducir la grasa en las piernas?

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Declaración de pérdida de peso: aprenda a caminar como un perro y podrá ejercitar todo el cuerpo.

Al caminar como un perro, la parte superior del cuerpo puede mover los hombros y los brazos, y la parte inferior del cuerpo puede mover los músculos de las caderas, muslos y pantorrillas. Para las niñas que rara vez hacen ejercicio, pueden aumentar la cantidad de ejercicio durante el breve tiempo feliz con el perro.

Los expertos recuerdan: Sólo cuenta cuando el cuerpo está recto.

Aunque pasear como un perro es una versión entretenida del ejercicio para adelgazar, si quieres ejercitar los músculos también debes prestar atención a la postura correcta. Al hacer ejercicio, evite que las rodillas aterricen o se doblen y mantenga la cintura lo más recta posible para mantener el cuerpo en línea recta y ejercitar los músculos de la parte inferior del cuerpo.

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