La diferencia entre Pamela y Pilates

La diferencia entre Pamela y Pilates es la siguiente:

1. Origen: Pilates se originó en la antigua India, mientras que Pamela fue mejorada por el alemán Joseph Pilates.

2. Partes del ejercicio: Pilates se centra más en la fuerza central y la fuerza muscular, mientras que Pamela se centra más en la flexibilidad y la fuerza.

3. Estado del movimiento: Pilates presta más atención al mantenimiento estático de los movimientos, mientras que Pamela presta más atención al mantenimiento de la postura una vez completados los movimientos.

4. Método de respiración: Pilates requiere entrenamiento en ayunas, Pamela puede comer un poco.

Además, Pamela también combina elementos del ballet, el boxeo y los deportes tradicionales.