¿Sabes dónde se esconde la basura del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones?
Según la medicina tradicional china, existen muchas toxinas en nuestro organismo. Cualquier sustancia que no pueda excretarse del cuerpo a tiempo y que tenga efectos adversos en nuestro cuerpo y mente puede denominarse "veneno", como estasis sanguínea, flema y humedad, resfriados, indigestión, estancamiento de qi, calor interno, etc.
Cuando estas toxinas se acumulan en los cinco órganos internos, acelerarán el envejecimiento de los cinco órganos internos, y luego la piel, los huesos, los músculos y los nervios sostenidos por los cinco órganos internos envejecerán juntos.
Corazón
Las toxinas en el corazón se manifiestan en:
1.
La medicina tradicional china cree que la lengua tiene la relación más estrecha con el corazón, por lo que crecen úlceras en la lengua. Generalmente se cree que el corazón tiene fuego interno o veneno de fuego.
2. Acné en la frente.
Es una jurisdicción territorial. Tenga cuidado cuando el fuego se convierta en veneno de fuego y el territorio hierva, por lo que aparecerán muchos acné uno tras otro.
3. Insomnio y palpitaciones.
El corazón está trabajando constantemente. Cuando el veneno del fuego permanece en el corazón y no se puede eliminar, el sueño no será estable.
¿Cómo desintoxicarse?
Presiona los puntos clave de la desintoxicación cardíaca.
Se refiere al punto Shaofu, que se sitúa entre la palma, el 4º y 5º hueso metacarpiano, y entre la punta del dedo meñique y el anular al cerrar el puño. Presione este punto de acupuntura firmemente, alternando con la mano izquierda y derecha.
El mejor momento para desintoxicar el corazón:
Tu corazón está más fuerte de 11 a 13 del mediodía. Puedes comer algunos alimentos que pueden proteger tu corazón y ayudar a desintoxicarlo, como poria, nueces, soja, semillas de sésamo negro, azufaifa, semillas de loto, etc.
"Nuevo Rey" tiene miedo al cansancio.
Si eres enérgico tendrás la tez rubicunda; si no, tendrás dolor en el pecho, insuficiencia cardíaca, debilidad y otros síntomas. Por lo tanto, algunos malos hábitos "patéticos", como la depresión y la fatiga, son los más importantes a evitar. La mayor fatiga en la vida diaria es la fatiga mental, que puede llevar a la distracción.
La forma más eficaz de nutrir la mente es tumbarse o sentarse tranquilamente durante 30 minutos al mediodía, pero no acostarse inmediatamente después de comer. Los alimentos amargos en verano no sólo pueden apagar el fuego del corazón, sino también nutrirlo. La exposición al sol también es buena para nutrir tu corazón.
Existen toxinas en el hígado, que se manifiestan en:
1. Hay crestas o depresiones descendentes en la superficie de la uña.
La medicina tradicional china cree que el "músculo principal del hígado" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales evidentes en las uñas.
2. La hiperplasia mamaria y el dolor mamario premenstrual aumentan significativamente.
La mama es una fortaleza en la ruta del meridiano del hígado. Una vez que se envenena el meridiano del hígado, se producirá hiperplasia mamaria de inmediato. Especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, el dolor se volverá evidente debido a la congestión del qi y la sangre.
3. Se deprime fácilmente.
El hígado es el órgano que regula las emociones del cuerpo. Una vez que el veneno en el hígado no se puede descargar a tiempo y se bloquea el movimiento del Qi, se producirán emociones negativas obvias.
¿Cómo desintoxicarse?
1. Consume comida azul.
Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos verdes pueden llegar directamente al qi del hígado y desempeñar un muy buen papel para calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Son alimentos que ayudan al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan tomar naranjas verdes o limones con cáscara para hacer jugo de naranja verde o limonada verde. Solo bébelo directamente.
2. Wolfberry puede mejorar la tolerancia del hígado.
Además de la desintoxicación, también es necesario mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Este tipo de alimento es el primero, la baya de goji, que puede proteger el hígado y mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Masticar es la mejor manera de comerlo. Come un puñado todos los días.
3. Pulsar los puntos clave de la desintoxicación del hígado.
Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión delante de la primera y segunda articulación metatarsiana en el dorso del pie. Utilice sus pulgares para presionar y amasar durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No uses demasiada fuerza y presiona alternativamente con ambas manos.
4. Las lágrimas desintoxican.
Las mujeres viven más que los hombres que nunca lloran, y esto tiene algo que ver con las lágrimas. La medicina tradicional china tiene este conocimiento desde hace mucho tiempo y la medicina occidental también lo ha confirmado. Las lágrimas, al igual que el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo.
Entonces, cuando estés triste, agraviado o deprimido, simplemente llora. Para aquellos “optimistas”, también es bueno ver una película triste una tarde de fin de semana y dejar que las lágrimas fluyan con la trama.
3. Acumulación de grasa.
Existe otro término para la obesidad en la medicina tradicional china: la flema-húmeda es causada por una mala función digestiva del bazo y su incapacidad para expulsar las toxinas de desecho de manera oportuna.
La pérdida de peso eficaz debe centrarse en restaurar el metabolismo normal del bazo y el estómago, de lo contrario rebotará.
¿Cómo desintoxicarse?
Céntrate en los puntos clave de la desintoxicación del bazo.
Se refiere al punto Shangqiu, que se encuentra en la depresión delante de la parte inferior del maléolo medial. Utilice los dedos para masajear este punto para que siga adolorido y hágalo alternativamente con las manos durante unos 3 minutos cada vez.
El mejor momento para desintoxicar el bazo:
Es más probable que las toxinas se produzcan después de las comidas. Si los alimentos no se digieren o absorben a tiempo, las toxinas pueden acumularse en grandes cantidades. Además de dar un paseo después de la comida, porque tiene un sabor dulce y fortalece el bazo, también puedes comer una pieza de fruta una hora después de la comida para ayudar a fortalecer el bazo y desintoxicarlo.
El "granero del bazo" tiene miedo a la vida.
La comida fría se vuelve sutil a través del transporte y transformación del bazo, se transforma en esencia y nutre los cinco órganos internos. Los malos hábitos que dañan el bazo están relacionados principalmente con la alimentación. Comer alimentos demasiado fríos introducirá aire frío en el cuerpo y dañará el bazo y el estómago.
Además, "pensar en lastimarse el bazo". Pensar demasiado también puede dañar su temperamento y afectar la digestión y absorción de los alimentos. La medicina tradicional china cree que comer dulces, como ñame, batata, etc., puede reponer el qi y la sangre y armonizar el bazo y el estómago. Beber gachas de mijo de 7 a 9 de la mañana es muy beneficioso para las personas mayores con el bazo y el estómago débiles.
Pulmones
Las toxinas en los pulmones se manifiestan en:
1. La piel está oxidada y apagada.
La medicina tradicional china cree que los pulmones controlan la piel de todo el cuerpo, y que la piel esté húmeda y clara depende de si los pulmones funcionan bien. Hay más toxinas en los pulmones y las toxinas se depositarán en la piel debido a la acción de los pulmones, haciendo que la piel luzca opaca.
2. Estreñimiento.
La medicina tradicional china cree que los pulmones y el intestino grueso son un solo sistema. Si hay toxinas en la parte superior de los pulmones, habrá depósitos anormales en la parte inferior del intestino, lo que provocará estreñimiento.
3. Sentimental y fácilmente triste.
Las toxinas en los pulmones interferirán con la circulación sanguínea en los pulmones, causando que los pulmones no puedan relajarse, causando opresión en el pecho, depresión y sentimentalismo.
¿Cómo desintoxicarse más suavemente?
Mejora la resistencia al veneno de Lily Lung.
A los pulmones nunca les gusta la sequedad, y las toxinas tienden a acumularse en un estado seco. Los hongos shiitake y los lirios tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. No tarde demasiado en procesarlo al comer, de lo contrario el jugo del lirio se reducirá y el efecto antiviral se reducirá considerablemente.
3. Pulsar los puntos de desintoxicación pulmonar.
El punto de acupuntura beneficioso para los pulmones es el punto Hegu, que se encuentra en el dorso de la mano, entre el primer y segundo metacarpiano. Cuando el punto medio del segundo hueso metacarpiano esté en el lado radial, puede pellizcar esta parte con el pulgar y el índice y presionar con fuerza.
4. Suda y desintoxica.
La piel de los conductos pulmonares, por lo que sudar y dejar que el sudor se lleve las toxinas del cuerpo refrescará nuestros pulmones.
Además de hacer ejercicio, también puedes darte un baño caliente para sudar. Antes de bañarse, agregue al agua un poco de aceites esenciales de jengibre y menta para suavizar la secreción del sudor y eliminar las toxinas del cuerpo.
5. Respira profundamente.
Cada vez que respiras, quedan gases residuales en tus pulmones que no pueden salir. Estos gases de escape también son una toxina en comparación con el aire fresco y rico en oxígeno. Simplemente respire profundamente unas cuantas veces para reducir la cantidad de gases residuales que quedan en su cuerpo.
El mejor momento para desintoxicar los pulmones:
El horario en el que los pulmones están más fuertes es de 7 a.m. a 9 a.m. En este momento lo mejor es desintoxicarse mediante el ejercicio. El ejercicio aeróbico, como trotar, puede mejorar la capacidad de los pulmones para eliminar toxinas cuando se encuentran en su mejor condición.
“Los pulmones se complementan” y miedo a ensuciarse
Los pulmones son como un gran paraguas que cubre los órganos internos. Cuando el qi pulmonar está en armonía, el qi puede fluir suavemente y los órganos internos pueden funcionar normalmente. El entorno pulmonar es muy exigente y el aire fresco es su favorito. Si fuma durante mucho tiempo y permanece en un ambiente con gases de escape densos y humo espeso durante demasiado tiempo, sus pulmones protestarán.
Viejo amigo, levántate por la mañana, respira profundamente aire fresco y come más frutas y verduras ricas en vitaminas. Cuando está seco en primavera, puedes comer hongos blancos más nutritivos. Hay un proverbio en la medicina tradicional china que dice que “la risa puede propagar enfermedades”
Los riñones gestionan el movimiento de los líquidos en el cuerpo. Después de que las toxinas se acumulan en los riñones, la capacidad de excretar el exceso de líquido disminuye y se produce edema.
3. Acné en el mentón.
La mandíbula está bajo la jurisdicción de los riñones. Si los riñones no se desintoxican lo suficiente, aparecerá un exceso de toxinas en la mandíbula.
4. Se cansa fácilmente.
Las toxinas en el cuerpo consumen la energía de los riñones, reduciendo la energía proporcionada por los riñones, cansando el cuerpo, cansando la mente y somnolienta y debilitando las extremidades.
¿Cómo desintoxicarse más suavemente?
Presiona el punto clave para la desintoxicación del hígado: el punto Yongquan.
Este es el punto más bajo del cuerpo humano. Si el cuerpo humano fuera un edificio, este punto sería la salida de la tubería de aguas residuales. Si se presiona regularmente, el efecto desintoxicante será evidente. El punto Yongquan se encuentra en el tercio anterior de la planta del pie (los dedos no se incluyen en el cálculo). Este punto es relativamente sensible, así que no uses demasiada fuerza. Puedes sentirlo un poquito. Lo mejor es amasar durante unos 5 minutos.
El mejor momento para la desintoxicación renal:
El horario más adecuado para la desintoxicación renal es de 5 a 7 de la mañana. Después de una noche de reparación corporal, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana, por lo que lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana para realizar la diálisis renal y eliminar toxinas.
Tengo miedo de hacer “fortalecer los riñones”.
Los riñones gobiernan el agua y almacenan la esencia, y son el centro regulador de las actividades de la vida. La esencia del riñón determina el crecimiento, desarrollo y reproducción del cuerpo. Por tanto, para proteger tus riñones, debes abandonar los siguientes malos hábitos. No beber agua o estar deshidratado puede causar daños graves a los riñones; permanecer despierto hasta tarde también puede dañar los riñones. Inflamación causada por fuego deficiente.
Quieres mantener el qi del riñón. Intenta apretar los dientes y luego relajarte, cien veces al día. Puede evitar que el qi del riñón se escape. Remoje sus pies en agua caliente y masajee sus plantas, lo que puede nutrir los riñones y el yin. Agregue un poco de baya de goji al beber agua para ayudar a nutrir los riñones.