¿Cuáles son los beneficios para la salud de sacar la lengua con frecuencia?

Según la medicina tradicional china, existe una gran conexión entre nuestra lengua y los órganos internos. El movimiento de la lengua puede fortalecer las funciones de los órganos internos. Por ejemplo, la punta de la lengua corresponde al corazón y los pulmones, y la base de la lengua corresponde al bazo y al estómago. Echemos un vistazo a un régimen de ejercicios para la lengua.

Método 1: Toca con la lengua el paladar;

Siéntate tranquilamente con los ojos cerrados, lame suavemente el paladar con la punta de la lengua, concéntrate en respirar y coordinar la respiración. Presione suavemente la punta de la lengua sobre el paladar superior y luego gire la punta de la lengua alrededor del paladar duro superior 36 veces. Cuando la saliva llene toda la boca, trague tres veces. Al tragar, llévelo directamente al abdomen. Si practicas este método durante mucho tiempo, los cinco órganos internos no se inflamarán debido al fuego maligno, el qi y la sangre serán suaves, el pulso se ajustará uniformemente y tendrá el efecto de prolongar la vida.

Método 2: El dragón rojo agita el mar;

Usa la punta de tu lengua para frotar las encías internas, de izquierda a derecha, de arriba a abajo, cerca de la parte superior y baje las encías y gire 36 veces, y luego frote con la punta de la lengua 36 círculos en el lado bucal del labio superior y el lado bucal del labio inferior, en el mismo orden que el anterior. Cuando la saliva llene toda la boca, trague tres veces. Este método puede fortalecer los dientes, el bazo y el estómago y curar enfermedades a largo plazo.

Método 3: Lavar el Huachi con un rodillo;

Cierra ligeramente los labios y mueve la lengua hacia adelante y hacia atrás en la boca 36 veces bajo la guía de la base de la lengua. Cuando haya líquido corporal después del parto, use un tambor sonoro para lavarlo. Después de que la saliva llene la boca, trágala tres veces e introdúcela en el Dantian con tus pensamientos. Esto se llama "Yu Ye Gui Dan". Este método utiliza líquido de jade para irrigar los cinco órganos internos e hidratar las extremidades, lo que lo hace liviano y saludable durante mucho tiempo y camina con ligereza.

Método 4: Dragón Rojo escupe el corazón;

Abre bien la boca y extiende la punta de la lengua lo más adelante posible, de modo que la base de la lengua se sienta estirada. Cuando la lengua ya no se pueda estirar, retírela hacia la boca y estírela y retraiga 36 veces. Después de que la saliva llene toda la boca, trague tres veces. Este método es beneficioso para los cinco órganos internos y puede rejuvenecer el rostro durante mucho tiempo.

Método 5: Abre la boca y saca la lengua.

Abre bien la boca y saca la lengua. Si hay líquido en tu boca, puedes levantar la cabeza y tragarlo después del nacimiento, contando 81 en tu cabeza para completar el ejercicio. El uso prolongado de este método tiene efectos de ventilación, digestión, belleza y eliminación de arrugas, y también es eficaz para las enfermedades de los nervios faciales.

Método seis, frotar la columna de la lengua;

Primero incline la lengua hacia arriba para exponer la columna de la lengua, luego coloque dos dedos de una mano, el pulgar y el índice en la boca, y Amasar suavemente la columna de la lengua por un momento. La práctica prolongada de este método tiene los efectos de desbloquear colaterales, eliminar el calor y promover la producción de fluidos corporales.

El ejercicio de la lengua y el cuidado de la salud se deben realizar una vez al día por la mañana, al mediodía y por la noche. Puede fortalecer las funciones de varias partes de los órganos internos a largo plazo, haciendo que las personas estén siempre radiantes y saludables.