Estoy a punto de dar a luz y mi mano derecha suele estar entumecida por la noche. ¿Cuál es la razón?
1. Presión con las manos: Después de los 2 meses de embarazo, el vientre de la mujer embarazada estará hinchado y será cautelosa al dormir, por lo que no podrá evitar abrazar la almohada o proteger su vientre con las manos. . Era fácil presionar su mano, pero por supuesto se adormecería si la presionaba por mucho tiempo.
2. Causas del edema durante el embarazo: En el tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir edemas. El entumecimiento de las manos de las mujeres embarazadas en este momento se debe principalmente al edema y la fuga de hemolinfa al final del embarazo, que afecta el túnel carpiano de las manos de las mujeres embarazadas. Sin embargo, el túnel carpiano está conectado a la palma y el aumento de presión en el túnel carpiano comprime los nervios de la mano, provocando entumecimiento en la mano. Esto hace que las mujeres embarazadas tengan las manos entumecidas después de acostarse por la noche.
3. Deficiencia de calcio: a medida que el feto se desarrolla gradualmente, la demanda de calcio de las mujeres embarazadas aumentará. La ingesta de calcio de las mujeres embarazadas a través de los alimentos está lejos de ser suficiente para el crecimiento de ellas y de sus bebés. Cuando no hay suficiente calcio en el cuerpo de la mujer embarazada, el calcio óseo del cuerpo de la mujer embarazada se activará para satisfacer las necesidades del bebé. La razón por la que las manos de las mujeres embarazadas están entumecidas en este momento es porque ellas mismas tienen deficiencia de calcio, y la manifestación de la deficiencia de calcio es entumecimiento en las manos y los pies.
4. Síndrome del túnel carpiano durante el embarazo: en el segundo y tercer trimestre del embarazo, un pequeño número de mujeres embarazadas sentirán dolor paroxístico y entumecimiento en el pulgar, el índice, el medio y la primera mitad. del dedo anular, acompañado de pinchazo o sensación de ardor y, en ocasiones, dolor desde la muñeca hasta el hombro.
5. Puede ser causado por espondilosis cervical: El entumecimiento en las manos de las mujeres embarazadas también puede ser causado por espondilosis cervical. Se puede realizar una tomografía computarizada de la columna cervical y, en general, puede confirmar si es causada por espondilosis cervical.
Cómo prevenir el entumecimiento de manos y pies durante el embarazo
1. Suplementación de calcio
La deficiencia de calcio puede provocar entumecimiento de manos y pies, por lo que se recomienda la suplementación con calcio durante el embarazo. es muy importante. Durante el embarazo, puede beber leche y tomar tabletas de calcio, o comer alimentos ricos en calcio, como camarones secos y productos de soya.
2. Use zapatos y ropa que le queden bien
Los zapatos de suela gruesa, tacones altos y otros zapatos duros no son adecuados para mujeres embarazadas. Use zapatos cómodos y holgados para evitar que el edema del pie apriete los vasos sanguíneos. Usar ropa demasiado holgada y demasiado ajustada puede impedir la circulación sanguínea.
Caminar
Estar sentado durante largos periodos de tiempo también puede provocar entumecimiento en manos y pies. El ejercicio adecuado puede promover la circulación sanguínea. Salir a caminar todas las mañanas también puede neutralizar la producción de vitamina D y favorecer la absorción de calcio, matando dos pájaros de un tiro. Caminar también puede sentar una base sólida para futuros nacimientos de futuras madres. A Ma Bao, que sufre un aborto espontáneo habitual, no se le recomienda caminar largas distancias para evitar accidentes.
4. Clases de yoga durante el embarazo
Contar con profesores profesionales que te guíen en el aprendizaje de yoga durante el embarazo puede aliviar las molestias provocadas por el entumecimiento y la hinchazón de manos y pies durante el embarazo.
5. Soporte abdominal
Durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas realizarán movimientos para sostener su vientre. De hecho, esta acción consiste en reducir la presión sobre la cintura del bebé. Se recomienda que las madres con gemelos o con posición fetal baja utilicen un cinturón abdominal para aliviar la presión de la cintura y aliviar algunos síntomas de entumecimiento en las extremidades inferiores. No tengas miedo al entumecimiento durante el embarazo. Aprender los conocimientos correctos sobre el embarazo le ayudará a tener un embarazo feliz.