¿Cómo recuperarse más rápido después del confinamiento?
¿Cómo recuperarse más rápido después de un mes? Algunas personas la llaman la luna después de un aborto. Aunque este tipo de cirugía es una cirugía menor simple, también puede causar daño al cuerpo y tener cierto impacto en la salud humana. Entonces, ¿cómo puede Xiaoyue lograr la recuperación más rápida?
¿Cómo recuperarse más rápido después de un mes? 1 1. Fortalecer los suplementos nutricionales. Hay algunas terapias dietéticas mencionadas anteriormente. Puede consultar qué sopas puede preparar y qué frutas puede comer. Es importante prestar atención a los complementos nutricionales. Las mujeres que han tenido una cirugía o un aborto espontáneo han causado ciertos daños en su cuerpo. Después del aborto espontáneo, deben comer más alimentos ricos en vitaminas y proteínas, como productos de soja, huevos, pescado, etc. En los días posteriores al aborto espontáneo, preste atención a una dieta ligera y fácil de digerir, que incluya gachas y sopa nutritiva.
2. Descansa más. El daño al cuerpo puede fácilmente hacer que las personas se sientan cansadas y requieran más descanso. Especialmente después de un aborto artificial, si hay una herida en el endometrio, es necesario permanecer en cama durante al menos 3 días y luego levantarse gradualmente y moverse. Evite el trabajo pesado durante el parto para evitar provocar un prolapso visceral y afectar el útero. recuperación.
3. Mantener caliente y limpio. Durante el período de descanso, evite ingerir alimentos fríos y el contacto con agua fría, y preste atención a mantener el calor, especialmente la parte baja del abdomen, los pies y la cintura, porque el útero está frío y puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas. Al mismo tiempo, preste atención a la limpieza y la higiene. Debido a que la resistencia del cuerpo se debilita después de enfermarse, es fácil ser invadido por gérmenes, por lo que es necesario hacer un buen trabajo de higiene y limpieza. Cambie la ropa interior con frecuencia, limpie la vulva con frecuencia y evite bañarse para prevenir infecciones bacterianas.
4. Evitar el embarazo precoz. Las relaciones sexuales deben prohibirse dentro del mes posterior al aborto espontáneo. Se recomienda no quedar embarazada prematuramente. Es mejor prepararse para el embarazo después de medio año. Debido a que el útero necesita suficiente tiempo para recuperarse, un tiempo insuficiente puede ser perjudicial para la salud.
¿Cuánto durará el periodo de confinamiento?
Si una mujer tiene menos de 13 semanas de embarazo, generalmente necesita descansar unas dos semanas. Si son más de 13 semanas lo mejor es tomarse un mes de descanso. Pero el tiempo de descanso específico también debe ajustarse según la propia condición física de la mujer. Porque el aborto tiene un mayor impacto en el cuerpo y la mente de la mujer. Por lo tanto, no sólo el cuerpo necesita recuperarse, sino que también la mente necesita adaptarse. Los amigos y socios necesitan compañía y cuidado. Si no descansas bien puedes infectarte de muchas enfermedades ginecológicas e incluso dejar secuelas. Las secuelas incluyen enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica, anexitis, endometriosis, cervicitis, erosión cervical, dismenorrea, salpingitis, infertilidad y obstrucción de las trompas de Falopio.
La importancia del confinamiento es la misma que el confinamiento, porque después de un aborto, el útero, los ovarios, etc. También habrá un proceso de reparación. Si no presta atención a los cuidados de enfermería, su cuerpo puede verse muy afectado y, en casos graves, puede provocar infertilidad. Además, esta también es la mejor oportunidad para que las mujeres mejoren su condición física. Durante el parto, las cosas originalmente almacenadas en el cuerpo, comúnmente conocidas como "loquios" en la medicina tradicional china, serán expulsadas del cuerpo junto con el feto durante el aborto espontáneo. Por lo tanto, esto también supone una limpieza importante del sistema endocrino del cuerpo. Una vez que los desechos se eliminan del útero, aparecerá un vacío en el cuerpo, que puede aliviar diversas enfermedades secundarias de la mujer antes del embarazo, incluidas desviaciones físicas como malestar gastrointestinal, anemia, etc., y puede mejorar considerablemente o completamente. curarse aprovechando el confinamiento.
¿Qué debo hacer para recuperarme más rápido en el segundo mes? ¿Cuál es el segundo mes?
El período de parto corto es el tiempo después de que las mujeres embarazadas eligen el aborto artificial o el aborto natural. Es más suave en tiempo y extensión que el período de parto largo. Debido a que la cirugía por embarazo no deseado es una cirugía menor relativamente segura, causará daño al útero, los ovarios y otros órganos relacionados, por lo que necesita pasar por un proceso de reparación.
Si no prestas atención al mantenimiento, la raíz de la enfermedad quedará. Después de una cirugía de embarazo no planificada, las madres generalmente necesitan descansar durante medio mes o un mes, lo que comúnmente se conoce como "pequeño encierro". De hecho, solo hay alrededor de un 30% de posibilidades de fertilización cuando el espermatozoide y el óvulo se encuentran. Aproximadamente el 23% de estas fertilizaciones se perderán cuando el embarazo no se confirme clínicamente, mientras que el otro 67% se confirmará que está embarazada, pero no. todos serán retenidos y un pequeño número permanecerá. Las mujeres eligen tener un aborto espontáneo durante su primer embarazo. Para otras mujeres que no eligen el aborto, durante el primer y segundo embarazo, algunos fetos nacerán muertos debido a partos prematuros y anomalías fetales, y no hay forma de sobrevivir hasta el parto a término, por lo que las mujeres deben recibir tratamiento de interrupción del embarazo.
Si el "pequeño encierro" no se cuida adecuadamente, puede derivar fácilmente en enfermedades ginecológicas, como vaginitis, endometriosis, dismenorrea, enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica, anexitis, erosión cervical, salpingitis, cervicitis. , obstrucción de las trompas de Falopio e incluso infertilidad.
Comida de confinamiento del bebé
Después de la cirugía de aborto, es necesario descansar bien durante un período de tiempo, que es el período del bebé. En este momento, es muy necesario complementar una nutrición razonable.
Puedes regular tu organismo a través de una dieta razonable, entonces, ¿cómo comer una buena comida de bebé para lograr una nutrición integral y equilibrada?
1. Gachas de hígado de cerdo
Preparar 30 gramos de hígado de cerdo fresco, 5 semillas de loto, 30 gramos de cebada, 15 gramos de semillas de gorgona y 30 gramos de ñame. Primero lave las semillas de loto y la cebada, remójelas en agua durante dos horas, luego lave el ñame y el hígado de cerdo, córtelos en trozos, ponga todos los ingredientes en la olla, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. durante 15 minutos, y agregar los condimentos adecuados. Listo para tomar.
Eficacia: la papilla de hígado de cerdo puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, promover el metabolismo materno, ayudar a suavizar la función de excreción, mejorar la calidad del sueño y prevenir eficazmente la inflamación de las heridas.
2. Dátiles rojos azucarados
Preparar 50 g de dátiles rojos, 100 g de maní y 50 g de azúcar moreno. Después de lavar los dátiles rojos, remójalos en agua tibia durante dos horas. Primero se deben cocinar los cacahuetes y luego pelarlos. Luego ponga los dátiles rojos y el maní en la olla, agregue el maní, cocine a fuego alto durante 30 minutos y agregue el azúcar moreno. En este momento, puedes disolver el azúcar moreno y tomarlo una vez recogido el jugo.
Eficacia:
Los dátiles rojos azucarados pueden nutrir la sangre y regular la debilidad física. Es muy adecuado tomar si tienes anemia o presión arterial baja durante el primer trimestre.
¿Cómo recuperarse más rápido después de un mes? 3 1. Fortalecer los suplementos nutricionales.
El cuerpo de las mujeres también se verá dañado después de un aborto espontáneo o espontáneo, por lo que deben complementar su nutrición adecuadamente después del aborto espontáneo, como comer más alimentos ricos en vitaminas y proteínas, como productos de soja, leche, huevos, carne. , pescado, etc., ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promueve la recuperación temprana.
En los primeros días tras un aborto espontáneo la dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Puedes beber más gachas, sopa nutritiva, etc. , agregue más agua y coma más frutas y verduras frescas de manera adecuada para prevenir el estreñimiento.
2. Descansar más
Las mujeres también se debilitarán mucho después del aborto, especialmente después del aborto artificial, habrá heridas en el endometrio, por lo que se necesita un período de descanso para recuperarse. El útero vuelve a la normalidad. Generalmente se recomienda descansar en cama durante los primeros 3 días después de la cirugía de aborto y luego levantarse de la cama y aumentar lentamente su nivel de actividad. Lo mejor es descansar medio mes después de un aborto espontáneo y evitar realizar trabajos pesados durante este medio mes para evitar provocar flacidez visceral y afectar la recuperación uterina.
3. Manténgase abrigado
Durante el período de descanso después del aborto espontáneo, debe mantenerse abrigado, evitar comer alimentos crudos y fríos y el contacto con agua fría, lavarse y comer con agua caliente, y preste atención a sus pies, cintura y mantenga caliente la parte inferior del abdomen para evitar que el útero se enfríe. Si el útero se resfría, puede provocar fácilmente una variedad de enfermedades ginecológicas y reducir gravemente la calidad de los óvulos.
4. Haz un buen trabajo de limpieza de la vulva.
Después de un aborto espontáneo, la resistencia del organismo a las enfermedades también se verá debilitada, por lo que se debe realizar una buena higiene personal para evitar infecciones bacterianas. Debido a que habrá heridas en el endometrio después de un aborto espontáneo, que tardarán un tiempo en repararse, y las secreciones vaginales aumentarán después de un aborto espontáneo, por lo que debes limpiar bien la vulva, lavar la vulva con frecuencia y cambiarte la ropa interior con frecuencia, y tener cuidado de no bañarse dentro de medio mes para evitar que las bacterias invadan la vagina y causen infección vaginal.
5. Evitar nuevamente el embarazo prematuro.
Se debe prohibir la vida sexual dentro del mes siguiente a un aborto espontáneo, y no se debe volver a quedar embarazada demasiado pronto después de un aborto espontáneo, porque tanto el útero como el cuerpo necesitan tiempo suficiente para volver a la normalidad. El embarazo precoz es perjudicial para la salud de la mujer y se recomienda esperar medio año antes de volver a quedar embarazada.
6. Observar el sangrado.
Debido a que habrá una herida en el endometrio después de un aborto, habrá una pequeña cantidad de sangrado vaginal en los primeros días después del aborto, pero este sangrado generalmente se detendrá gradualmente dentro de 3 a 5 días. . Si el sangrado continúa después de una semana, acompañado de leucorrea turbia, olor peculiar, fiebre, dolor abdominal, etc. , puede haber una infección intrauterina o vaginal residual y es necesario buscar atención médica lo antes posible.