Los niños tienen una digestión gastrointestinal débil y son propensos a la acumulación de alimentos. ¿Cómo fortalecer tu estómago con la comida?
Algunos niños tienen poco autocontrol y prefieren comer alimentos y los comen todo el tiempo. Pero hay algunos alimentos que no se les pueden dar a los niños, como los alimentos crudos y fríos. Estos alimentos están demasiado fríos y transportarán mucha agua al cuerpo. La resistencia del niño es débil. Después de comer alimentos crudos o fríos. Es fácil dañar el bazo y el estómago y es muy perjudicial para el desarrollo físico del niño. Hoy en día, con la mejora de las condiciones de vida, se pueden ver carnes y pescados grandes en la mesa del comedor casi en cualquier momento. Como padres, siempre les preocupa que sus hijos no tengan suficiente para comer. A veces, este tipo de bondad por parte de los padres puede dañar a los niños, lo que fácilmente puede provocar indigestión y acumulación de alimentos.
El motivo de la acumulación de alimentos en los niños es que su función gastrointestinal aún no está madura y su función digestiva es mucho peor que la de los adultos. Comer demasiada comida aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, especialmente ahora que a los niños les gusta comer bocadillos, lo que es casi perjudicial para los niños, provoca trastornos endocrinos en el cuerpo y los hace propensos a enfermedades. Si hay acumulación de alimentos, puede darle a su bebé dátiles rojos, bayas de goji, manzanas, etc., que no solo pueden estimular la motilidad gastrointestinal y promover la digestión, sino que también ayudan al apetito del niño, le permiten comer más, promueven la absorción de nutrientes y son de gran ayuda para el crecimiento y el desarrollo. También puede darle a su hijo tabletas de fibra dietética. La fibra dietética por sí sola ayuda a la digestión, por lo que puede darle a su hijo más fibra.
Por último, puedes añadir algo de ejercicio físico después de comer todos los días. El ejercicio razonable después de las comidas no sólo puede ayudar a la digestión, sino también a mejorar la calidad del sueño. Cabe señalar que los padres deben darles a sus hijos menos dulces y palitos picantes. Se trata de comida chatarra, que no sólo es perjudicial para el crecimiento y el desarrollo, sino que también afecta la salud física. Por lo tanto, es necesario alimentar a los niños con alimentos más nutritivos para complementar las vitaminas y proteínas que necesita el cuerpo humano.