¿Puede el espino adelgazar y reducir los lípidos en sangre? ¿Cuánto inviertes cada vez?
Wang Yi, director del Departamento de Dietoterapia y Nutrición del Hospital Guang'anmen de la Academia China de Ciencias Médicas de China, dijo que beber té de espino en un corto período de tiempo no puede reducir los lípidos en sangre.
Es necesario beberlo todos los días y llevará mucho tiempo lograr el efecto de reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos. El director Wang recomienda una dosis diaria de 25 gramos de espino. Si el té de espino se combina con semillas de casia que pueden reducir la presión arterial y el antioxidante Polygonum multiflorum, el efecto será mejor.
Sopa adelgazante de espino y bardana
Las materias primas son 5 yuanes de espino, 1 malicioso de bardana, 6 taeles de ñame, 1 zanahoria y 2 cucharaditas de sal.
Método de trabajo
1. Pelar y lavar la bardana, cortar en trozos, remojar en agua ligeramente salada; pelar las zanahorias, cortar en trozos y cortar el ñame en cubos.
2. Lavar rápidamente los espinos con agua limpia, ponerlos en la olla junto con la bardana, la zanahoria y el ñame, añadir 5 tazones de agua a hervir, reducir el fuego y cocinar hasta que la bardana esté cocida y suave, agregue sal al gusto.
Entrega saludable
Esta sopa es apta para personas con indigestión y absorción insuficiente. Sus efectos fibrosos e hidratantes pueden estimular la motilidad gastrointestinal, estancar el sistema digestivo, promover la absorción de nutrientes por parte del cuerpo y mejorar eficazmente la condición física. También tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir la grasa y adelgazar, inhibir la absorción de colesterol y aceite por parte del cuerpo y promover la excreción de desechos residuales después del metabolismo en un corto período de tiempo.
1. Tratar la indigestión: 10 g de espino quemado, triturar hasta convertirlo en polvo y añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno, beber con agua hervida, tres veces al día. O 10 g de espino crudo, 10 g de malta frita, decocida en agua, dos veces al día.
2. Trata la hipertensión arterial, el fuego del hígado, el dolor de cabeza y la sed de calor del verano: 15 gramos de espino, 50 gramos de hojas frescas de loto, decocción en agua en lugar de té y beber con regularidad.
3. Tratar la aparición inicial de disentería: 30 gramos de espino, 15 gramos de sacarosa roja y blanca, 5 gramos de té fino y agua.
4. Tratamiento de la hiperlipidemia: 10 gramos de espino, 10 gramos de crisantemo, 15 gramos de semilla de casia, ligeramente decocidos en té de descendencia, una vez al día.
5. Tratamiento del dolor abdominal posparto: 30 gramos de espino blanco y 15 gramos de Cyperus cyperus. Consuma alimentos fritos espesos dos veces al día.
6. Tratamiento de la amenorrea: 60 gramos de espino blanco, 10 gramos de Gallus gallus gallus L., 10 gramos de cártamo, 30 gramos de azúcar moreno, decocidos y tomados una vez al día.
7. Tratamiento de los trastornos menstruales y del dolor provocado por el cáncer de cuello uterino: 50 gramos de espino, 3 gramos de cártamo, 1 arenque (unos 1000 gramos), 1000 ml de aceite de cacahuete, 30 gramos de azúcar moreno, azúcar, sal, aceite de sésamo, almidón, jengibre, cebolla verde. Freír el espino, el cártamo y el azúcar moreno hasta que estén cocidos y reservar. Lavar el arenque, mezclar el almidón con agua y aplicarlo por ambos lados del pescado. Poner aceite en la olla hasta que esté cocido siete u ocho veces, poner el pescado en la olla de aceite, freír hasta que esté dorado, sacarlo y ponerlo en un plato para su uso posterior. Finalmente, toma 50 ml de aceite de sésamo y hiérvelo en una olla. Agrega el jugo de espino, una pequeña cantidad de vinagre, azúcar moreno, sal y almidón hasta formar una salsa fina. Revuelve brevemente, agrega un poco de jengibre y cebollín en polvo y. luego viértalo sobre el pescado. Se puede comer como guarnición.
8. Asar 30 gramos de espino al carbón, decocer en agua y tomar para tratar indigestiones, distensión abdominal, estancamiento de carne, desnutrición e indigestiones en niños (usar con precaución en niños delgados).
9. Freír el espino y triturarlo hasta obtener un polvo fino, tomarlo con agua azucarada, 10 g cada vez, tres veces al día para tratar la diarrea.
10. Espino seco y molido hasta convertirlo en polvo, se puede tomar una decocción de hojas de artemisa para tratar el viento y la sangre intestinal.
11. Triturar diez espinos frescos, añadir 30 gramos de azúcar moreno y decocción en agua; o hacer almíbar y tomarlo durante un mes para tratar la hipertensión arterial.
12. 30 gramos de carne seca de espino, sofrita y decocida en agua para tratar la hemorragia posparto.
13. Decocción de 30 gramos de carne seca de espino con 30 gramos de azúcar moreno para superar la acumulación de alimentos y tratar la menstruación (amenorrea); si se toma con vino de arroz u orina, puede tratar la estasis sanguínea posparto y el dolor abdominal; .
14. Espino en conserva: 500 gramos de espino (sin corazón), hervir a fuego lento en agua hasta que madure, añadir 250 gramos de miel, sofreír a fuego lento hasta que esté cocido, enfriar y embotellar para su uso posterior. Tiene los efectos de apetecer, digerir, detener la diarrea, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comerlo antes de las comidas puede estimular el apetito; comerlo después de las comidas puede curar la carne; comerla en grandes cantidades puede curar la diarrea, las enfermedades coronarias, las molestias cardíacas y otras enfermedades.
15. Vino de espino: tomar una cantidad adecuada de rodajas de espino secas, remojarlas en vino blanco a 60 grados y beberlas después de siete días puede curar la fatiga, el dolor corporal, la fatiga y la dismenorrea de las mujeres. otros síntomas. Se recomienda la terapia dietética con espino.
16. Bebida de residuos de crisantemo y semillas de casia: 15 g de rodajas de espino crudo, 15 g de semillas de casia, 3 g de crisantemo, preparar en agua hirviendo durante media hora, beber varias veces al día, puede tratar a pacientes con presión arterial alta. y enfermedad coronaria.
17. 50 gramos de espino (lavar y cortar en trozos) y reservar, 1000 gramos de carne magra de cerdo, cocinar hasta que esté maduro, retirar y cortar en trozos, mezclar con los trozos de carne con jengibre, pimienta. , cebollas verdes, vino de cocción, aceite de soja y otros condimentos, marinar durante una hora, poner en una sartén con aceite, freír hasta que estén ligeramente dorados y retirar. Después de freír los espinos crudos, agregue la carne de cerdo y los espinos y fríalos juntos, usando aceite de sésamo, glutamato monosódico y aceite de soja. Tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad, digerir los alimentos y resolver la acumulación. Es adecuado para enfermedades como la deficiencia del bazo, la hipertensión y la hiperlipidemia.