Normalmente le tengo miedo al frío. ¿Qué puedes comer para aliviar eficazmente tus síntomas?
Normalmente tengo miedo al frío. ¿Qué puedes comer para aliviar eficazmente tus síntomas? Las personas con manos y pies fríos tienen mala circulación sanguínea y la sangre no puede llegar completamente a los capilares periféricos. La temperatura de las partes sin sangre es más baja que la temperatura corporal normal, lo que significa que las manos y los pies estarán fríos si tienen miedo al frío. Además de tener miedo al frío, también me gusta tomar bebidas calientes. Tener miedo al viento y sentirse cansado se denomina "Yang Qi insuficiente" en la medicina tradicional china. Estas personas carecen de su propio calor y de producción de calor, y el frío es endógeno. En la vida diaria, puedes utilizar hojas de artemisa y jengibre para remojar tus pies y eliminar el frío y la humedad e incluso la menstruación cálida. La sangre de moxibustión tiene tres li, aceite sagrado, etc. No se quede despierto hasta tarde, haga ejercicio adecuadamente y mantenga una vida regular para recuperarse más rápido. Las personas que a menudo temen al frío deben llevar una vida normal, evitar o comer menos alimentos bajos en sal y grasa, así como alimentos crudos y fríos, hacer ejercicio adecuadamente, evitar el frío y la humedad y mantener una actitud optimista.
Suelo tener mucho miedo al frío. Comer los siguientes tipos de carne puede aliviar eficazmente el frío en invierno, fortalecer el ejercicio físico, usar más ropa todos los días y conservar los alimentos, mejorando así el frío del frío. cuerpo. Hay varios alimentos en la vida que son más comunes que la carne de perro, el cordero, la ternera y el venado. Es rico en proteínas, carbohidratos y grasas, beneficioso, contiene riñón, principal, tibio, tibio, qi y sangre. Comer este trozo de carne puede acelerar la liberación de energía yang, mejorar la función endocrina y lograr el efecto de inmunidad. Las personas que tienen resfriado pueden comer carne, raíces, comida picante, yodo, hierro y otros alimentos, especialmente indicados para quienes tienen miedo al frío. Además, las propiedades nutricionales de estos alimentos brindan beneficios para la salud en general. Mientras estudies, podrás aprender a llevarte bien con estos alimentos de manera razonable después del invierno.
Normalmente tengo mucho miedo al resfriado. Comer las siguientes verduras puede aliviar el resfriado de forma eficaz. Dieta representativa: Las zanahorias, las patatas, las verduras, la col china, la raíz de loto, la coliflor, las cebolletas, las patatas y otros tubérculos contienen muchos minerales. Según la investigación. Las mujeres, especialmente las personas mayores y las personas que temen al frío, pueden carecer de algunas sales inorgánicas en sus cuerpos. Se pueden mezclar carne y alimentos calientes. Alimentos que contienen hierro. Alimentos representativos: sangre animal, yema de huevo, carne de burro, hígado de cerdo, riñón de res, lengua de oveja, soja, semillas de sésamo, tazas de bambú, hongo negro, etc. Las mujeres con anemia por deficiencia de hierro son propensas a resfriarse y deberían comer más alimentos que contengan hierro.