¿Qué debo hacer si la visión de mi hijo es 4,9?

1. Frote las palmas de las manos, cúbrase los ojos y repita. Esto también relaja la vista y es muy cómodo. Esta acción se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

2. Párese en algún lugar, busque un árbol distante y un árbol cercano, luego observe el árbol cercano por un tiempo y luego observe el árbol distante por un tiempo. Este método puede regular los músculos oculares y relajarlos. Al observar, busque tantos detalles como sea posible en el árbol.

3. Tomar el sol Cuando haga buen tiempo, cerrar los ojos y mirar al sol, permitiendo que la luz pase a través de los párpados y estimule las células oculares. Nosotros, las personas miopes, somos muy sensibles a la luz y entrecerraremos los ojos o entrecerraremos los ojos cuando nos encontremos con una luz intensa. Hacer esto mejora la capacidad de nuestros ojos para recibir luz.

4. Cuando haya estrellas en el cielo por la noche, cuéntalas y búscalas con los ojos, pero no puedes mirar fijamente una estrella todo el tiempo, ya que tus ojos se cansarán.

5. Siéntese o párese, mire al frente y luego mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha para estirarlos en todas las direcciones tanto como sea posible, y permanezca en cada dirección durante unos instantes. artículos de segunda clase.

Cuando somos miopes, encontraremos que nuestros ojos están deformados. Este método ajusta nuestros ojos a su forma normal, ayudando a restaurar su capacidad de concentración.

6. Parpadear con frecuencia. Esto puede aliviar la fatiga ocular. Esto debe hacerse en cualquier momento.

Consejos:

a. Los usuarios de computadoras ocupados pueden moverse más entre trabajos para reducir la fatiga y el estrés, mantener la postura más adecuada y mirar directamente o ligeramente hacia abajo. para relajar los músculos del cuello y minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.

b. Coma más alimentos que sean buenos para la vista. Por ejemplo, los pescados de aguas profundas contienen una gran cantidad de DHA, que puede favorecer el desarrollo saludable de la retina de los ojos y prevenir lesiones y cataratas, además, las zanahorias, los limones, los arándanos, las nueces, el hígado, etc. , especialmente plátanos y frutas cítricas, y también debes comer más verduras, cereales, pescado y huevos. Además, beber más agua también puede ayudar a aliviar el síndrome del ojo seco.

c. No beber siempre bebidas poco saludables. Puedes elegir bebidas saludables que contengan oligoelementos. Actualmente existen en el mercado bebidas saludables que protegen específicamente la vista. Esta llamativa bebida multidimensional se compone principalmente de luteína, vitaminas, oligoelementos y taurina. Su característica común es que pueden aliviar eficazmente la fatiga visual y proteger la vista.