Siempre hablo conmigo mismo en mi corazón.

Siempre hablo conmigo mismo en mi corazón. Creo que muchas personas mantienen conversaciones consigo mismas cuando están nerviosas. Este es un fenómeno que experimentan muchas personas, pero algunas personas no saben lo que es hablar siempre consigo mismas en su corazón.

Siempre hablando contigo mismo en tu mente 1 Hablar contigo mismo puede ser una enfermedad, incluyendo esquizofrenia, dislexia, retraso mental, enfermedad de Alzheimer, etc. , de la siguiente manera:

1. Esquizofrenia: Puede ser una enfermedad mental muy grave, es decir, esquizofrenia. Si habla consigo mismo a menudo y no hay nadie a su alrededor, está hablando consigo mismo constantemente y le disgustan mucho las alucinaciones y las alucinaciones auditivas, que pueden ser una manifestación de esquizofrenia.

2. Dislexia o retraso mental: Estos pacientes tienden a hablar solos. Algunas personas con dislexia necesitan expresar constantemente sus pensamientos o leer las palabras que ven, como si hablaran consigo mismas, para poder entender lo que dicen. Las personas con discapacidad intelectual también suelen hablar consigo mismas y hablar consigo mismas.

En tercer lugar, la enfermedad de Alzheimer: algunas personas mayores se sienten solas y solas, por lo que es fácil hablar consigo mismas. Tenemos que centrarnos en algunas personas normales. Si estas personas mayores se sienten particularmente solas, no tienen a nadie que los cuide y no tienen amigos, su atención y memoria disminuirán y hablarán solos al mismo tiempo, es muy probable que esto sea un síntoma de Alzheimer. enfermedad.

Si tienes síntomas de hablar solo, debes prestarle atención y buscar tratamiento médico a tiempo.

Hablar con uno mismo significa hablar con uno mismo y no es necesariamente una enfermedad. Por ejemplo, algunos niños pueden entretenerse imaginando a alguien jugando con ellos o llevándoles algunos juguetes para hablar. Algunas personas mayores pueden hablar solas, lo que está relacionado con la pérdida de memoria y la falta de atención en las personas mayores. Si el paciente habla solo, llora y ríe, está enojado, nervioso, habla con una lógica poco clara o no habla con las personas que lo rodean, tiene una hostilidad evidente y es emocionalmente inestable, es posible que esté sufriendo una enfermedad mental y necesita ser diagnosticado lo antes posible. Vaya al hospital para su examen, diagnóstico y tratamiento para evitar retrasar la afección.

El cerebro hablando solo es generalmente un síntoma mental y entra en la categoría de alucinaciones y delirios. En este caso, el paciente puede acudir al departamento de neurología o al departamento de psiquiatría. El siguiente paso es hacer un diagnóstico claro de si se trata de un trastorno mental orgánico o de un trastorno mental funcional. Los trastornos mentales orgánicos son en su mayoría secundarios a diversas enfermedades cerebrales orgánicas, como la encefalitis, los traumatismos cerebrales o los accidentes cerebrovasculares. Generalmente se recomienda realizar exámenes de electroencefalograma y resonancia magnética cerebral para ayudar a determinar si hay lesiones cerebrales. Los trastornos mentales funcionales deben considerarse después de la exclusión. Estos pacientes generalmente tienen antecedentes familiares o anomalías del comportamiento a largo plazo, como anomalías de la personalidad. Una vez diagnosticado, se puede tratar con fármacos antipsicóticos.

Siempre hablo conmigo mismo en mi corazón. 2 Lo más probable es que esta afección sea causada por una forma leve de ansiedad. En la situación anterior, hablo más con la gente y hago más ejercicio aeróbico. Bajo la supervisión de un médico, puedo tomar algunos ansiolíticos, como olanzapina, Delexin y otros medicamentos.

La ansiedad, también conocida como neurosis de ansiedad, es la neurosis más común, y su característica principal es la experiencia de ansiedad. Se puede dividir en ansiedad crónica (ansiedad generalizada) y ansiedad aguda (ataques de pánico). Las principales manifestaciones son: ansiedad sin un objeto objetivo claro, inquietud, síntomas de disfunción del nervio autónomo, como palpitaciones, temblores de manos, sudoración, micción frecuente, ansiedad por el ejercicio, etc. Preste atención para distinguir entre ansiedad normal. Si la gravedad de la ansiedad es claramente incompatible con hechos o situaciones objetivos, o dura demasiado, puede tratarse de ansiedad patológica.

Manifestaciones clínicas

1. Ansiedad crónica (ansiedad generalizada)

(1) Los síntomas emocionales suelen presentarse con preocupación y tensión excesivas que no se corresponden con las reales. situación. Este tipo de tensión y miedo a menudo no tiene un objeto ni un contenido claros. El paciente siente que experimenta constantemente sentimientos internos de tensión, miedo, miedo y ansiedad.

(2) Síntomas autonómicos: mareos, opresión en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, sequedad de boca, micción frecuente, urgencia, sudoración, temblores y otros síntomas físicos.

(3) Inquietud durante el ejercicio, inquietud, inquietud, dificultad para calmarse.

2. Ansiedad aguda (ataque de pánico)

(1) La sensación de morir o perder el control en la vida diaria normal, los pacientes son casi iguales a las personas normales. Una vez que ocurre un ataque (algunos tienen situaciones desencadenantes específicas, como espacios cerrados, etc.), los pacientes experimentarán repentinamente un miedo extremo y experimentarán una sensación de morir o perder el control.

(2) Los síntomas del sistema nervioso autónomo ocurren al mismo tiempo, como opresión en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración y temblores en todo el cuerpo.

(3) Suele durar desde varios minutos hasta varias horas, y el ataque es repentino, con conciencia clara durante el ataque.

(4) Los pacientes propensos a diagnósticos erróneos suelen llamar al "120" para acudir al servicio de urgencias de cardiología. Aunque los pacientes parecen tener síntomas graves, los resultados de las pruebas más relevantes son normales, por lo que el diagnóstico suele ser confuso. Después del ataque, el paciente sigue muy asustado y preocupado por su estado. A menudo acuden a varios departamentos de los principales hospitales para realizar diversos exámenes, pero no pueden diagnosticar la enfermedad. No sólo retrasa el tratamiento, sino que también provoca un desperdicio de recursos médicos.

Siempre hablo conmigo mismo en mi corazón. 3¿Cómo aliviar la tensión?

Primero, distrae. Trate de hacer otras cosas para distraerse cuando se encuentre en un estado de mucho estrés, como mirar televisión, navegar por Internet o ir de compras. En definitiva, no te dejes estar en un ambiente ansioso y estresante todo el tiempo.

En segundo lugar, respira profundamente. Debimos haber tenido muchos exámenes y entrevistas mientras crecíamos y es útil respirar profundamente. Respira profundamente unas cuantas veces, relaja tu mente y tu voluntad y te sentirás menos tenso.

En tercer lugar, bebe agua. El agua es esencial para nuestro cuerpo humano. Beber agua todos los días no sólo puede mantener nuestro metabolismo normal, sino también aliviar moderadamente nuestra tensión cuando estamos nerviosos.

Cuarto, correr. Correr debe ser el ejercicio más sencillo que no requiera equipo. Puedes correr en cualquier momento siempre que haya lugar. Correr también es cuando estás más concentrado, lo que puede aliviar enormemente la ansiedad y la tensión.

En quinto lugar, escuchar música. A muchos jóvenes les gusta escuchar música rítmica. De hecho, la música es muy mágica. Escuchar música relajante puede ayudarlos a relajarse cuando están nerviosos.

Sexto, cuentas de Buda. Hoy en día, la gente presta cada vez más atención a la meditación. Lo más importante para preservar la salud es la meditación. Es más fácil calmarse usted mismo. Pruébalo cuando estés nervioso.

¿Qué hacer si estás nervioso?

El estrés de muchas personas es causado por arreglos laborales y de vida poco razonables. Antes de acostarse todos los días, recuerde los acontecimientos del día y planifique los de mañana con antelación para estar bien consciente de ellos y poder afrontarlos con facilidad.

② Hacer ejercicio moderado todos los días puede favorecer nuestra circulación sanguínea y aliviar nuestra tensión.

Cuando estamos nerviosos, podemos respirar profundamente para permitir que nuestro ritmo cardíaco alcance un estado estable.

También es importante evitar la fatiga. Deberíamos trabajar moderadamente todos los días. Si el trabajo es aburrido, deprimente y estresante, entonces debes aprender a adaptarte, ser positivo y optimista y dormir lo suficiente todos los días para tener una mejor perspectiva mental.

⑤ La medicina tradicional china tiene más experiencia en la regulación dietética de la salud mental. Deberíamos tener una dieta razonable. Si te has sentido nervioso recientemente, debes evitar comer comida picante, comer más alimentos ligeros y prestar atención a la nutrición para estar de buen humor.

La música afecta a las emociones de las personas a través de efectos psicológicos, por eso, si nos sentimos nerviosos, podemos escuchar algo de música suave para relajar nuestro cuerpo y mente.

⑦También podemos charlar más que otros, hablar juntos sobre algunas cosas interesantes o hablar entre nosotros sobre nuestras inquietudes. Esta es una muy buena manera de aliviar la tensión.