¿Cuáles son las señales antes de un ataque cardíaco?
La enfermedad cardíaca es una enfermedad muy peligrosa, una vez ataca, tendrá graves consecuencias que van desde la pérdida de vitalidad y debilidad física hasta el coma o incluso la muerte. Por ello, es necesario prepararse con antelación ante un corazón. Para tratar y prevenir lo peor, es necesario prestar atención a las señales antes de un ataque cardíaco. Entonces, ¿cuáles son las señales antes de un ataque cardíaco? ¿Cuáles son las señales de advertencia de una enfermedad cardíaca?
1. Signos de enfermedad cardíaca
Indigestión
Algunas personas han sufrido problemas estomacales, por lo que es fácil confundir los problemas estomacales con las molestias estomacales causadas por el corazón. enfermedad. . A diferencia de los problemas estomacales generales, el dolor de estómago causado por una enfermedad cardíaca rara vez causa calambres y dolor intenso, y la sensibilidad no es común. Simplemente se siente como una sensación de asfixia y plenitud, a veces acompañada de dolor sordo, sensación de ardor y náuseas. Los vómitos se aliviarán un poco después de defecar, pero las molestias no desaparecerán por completo.
Dolor mandibular
Dolor en ambos lados de la mandíbula, extendiéndose en ocasiones a uno o ambos lados del cuello.
Dolor en antebrazo y hombro
Aunque el brazo izquierdo y el hombro izquierdo son los más comúnmente afectados, en casos severos también puede irradiarse al brazo derecho. Por supuesto, es extremadamente común. Experimenta dolor en un solo lado del brazo derecho. Aunque el dolor no es intenso, resulta difícil levantar la mano y el brazo. El dolor generalmente es sordo, no intenso y no se extiende a la muñeca ni a los dedos. Por lo general, se limita a la parte interna del antebrazo. Esto debe distinguirse de la espondilosis cervical.
Dificultad para respirar
Además de los síntomas comunes, algunos pacientes con enfermedades cardíacas también experimentan dificultad para respirar y falta de aliento. Este tipo de disnea a menudo se denomina "respiración". No es suficiente”. Después de unos minutos de estar sentado, la respiración parece volver a la normalidad, pero cuando el paciente vuelve a caminar, las sibilancias comienzan nuevamente. Las personas, especialmente los ancianos con enfermedades pulmonares, suelen ignorar este tipo de sibilancias.
Fatiga severa
La fatiga severa ocurre después de caminar rápido y estás tan cansado que ni siquiera tienes fuerzas para enderezar el cuerpo. La fatiga no se limita a una parte del cuerpo sino que es sistémica. Si siente una fatiga intensa sin precedentes, debe ir al hospital para que lo examinen de inmediato.
Aproximadamente el 20% de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen un período relativamente "tranquilo" antes del ataque. Este período a menudo pasa desapercibido e incluso los médicos a veces lo ignoran. Muchos pacientes con ataques cardíacos recuerdan posteriormente sentirse extraños en sus cuerpos en las horas, días o incluso semanas previas al ataque cardíaco. Al respecto, los expertos advierten que si sientes molestias extrañas en tu cuerpo debes acudir al médico para un chequeo.
¿Qué debes hacer si tú o alguien a tu alrededor presenta los síntomas anteriores?
Los expertos creen que en primer lugar hay que prestar atención a la observación. Si los síntomas duran más de 15-20 minutos, por muy leve que sea el dolor o la molestia, se debe consultar a un médico para realizar un diagnóstico. Algunas personas sienten que no tienen antecedentes de enfermedad cardíaca, por lo que no están alerta. Como resultado, retrasan la oportunidad de recibir tratamiento y provocan graves consecuencias.
Síntomas de ataque cardíaco que pueden ocurrir en mujeres posmenopáusicas
Las enfermedades cardíacas son cada vez más comunes entre las mujeres posmenopáusicas y, a menudo, ignoran, malinterpretan y pasan por alto los síntomas de un ataque cardíaco. ataque.
Los síntomas que pueden tener las mujeres de mediana edad y ancianas cuando sufren un ataque cardíaco incluyen:
(1) Indigestión, hinchazón, dolor y náuseas;
(2) Motivos desconocidos: mareos, debilidad, fatiga;
(3) Malestar o dolor entre los omóplatos;
(4) Malestar frecuente en el pecho;
(5) Sí Sensación de muerte.
Además, los síntomas de los ataques cardíacos en hombres y mujeres son:
(1) Sensibilidad o presión en el pecho.
(2) Dificultad para respirar;
(3) Sudoración;
(4) Opresión en el pecho;
(5) Dolor precordial que se irradia a hombros, cuello, brazos o mandíbula;
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(6) Acidez estomacal o indigestión, con o sin náuseas y vómitos.
(7) Mareos repentinos o pérdida temporal del conocimiento;
2. Cómo prevenir las enfermedades cardíacas
1. Presta atención al ocio. Hefner señala que se ha demostrado que las técnicas y el ejercicio para reducir el estrés, como el yoga, la meditación, el tai chi, etc., reducen el estrés y aumentan la inmunidad.
Las personas que practican yoga con regularidad tienen una respuesta inflamatoria reducida en su cuerpo, según un estudio. La inflamación es un culpable emergente de las enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas. "Es muy beneficioso tomarse una cierta cantidad de tiempo todos los días para prestar atención a su cuerpo y relajarse por completo y no pensar en nada a su alrededor", dice John Simmons, profesor asistente de medicina familiar en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee.
2. Comunicarse con amigos. Demasiado tiempo a solas no sólo es malo para la salud mental, sino también para la salud del corazón. Esto se aplica tanto si le han diagnosticado una enfermedad cardíaca como si no. Un estudio muestra que las mujeres, en particular, que acaban de recuperarse de un ataque cardíaco y reciben menos apoyo social tienen más probabilidades de volver a desarrollar angina.
3. Olvídate de la perfección. Todos sabemos que las personas que se esfuerzan constantemente por alcanzar la perfección son propensas a sufrir enfermedades cardíacas. En última instancia, dijo Hefner, todo se reduce a hostilidad. "Se ha demostrado que la hostilidad es un factor clave en la personalidad tipo A", dijo. "La hostilidad es un comportamiento lleno de ira hacia los demás". . Dado que se ha demostrado que el optimismo protege el corazón, juegue bien y mire hacia el futuro.
4. No albergues odio. Mantener el odio es malo para la salud del corazón. Las investigaciones muestran que las personas que a menudo guardan rencor experimentan más estrés mental y tienen un ritmo cardíaco más alto que aquellos que perdonan. "Te sorprendería cuán profundamente el odio puede arraigarse en tus nervios y cuánto tiempo puede durar, carcomiéndote por dentro", dice Simmons. "Es importante sacarlo de tu cabeza para que puedas seguir adelante y superar la paranoia. " ”
5. Aprende a perdonar. Esto también puede ayudarle a tener mejores relaciones, lo que a su vez protege su corazón.