Mis piernas están hinchadas al final del embarazo. ¿Cuáles son algunas formas de reducir la hinchazón?

Muchas mujeres embarazadas experimentarán piernas y pies hinchados en las últimas etapas del embarazo. No te preocupes, esto es normal. Para paliar este tipo de problemas puedes partir de estos aspectos. En primer lugar, debemos caminar correctamente. Si caminar nos resulta incómodo, podemos pedir a los familiares o cuidadores que nos masajeen suavemente las piernas y los pies. El edema durante el embarazo es un fenómeno común entre las mujeres embarazadas, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Hay dos razones. Una es el edema normal. El llamado edema normal se debe al crecimiento del feto, el útero de la mujer embarazada también aumenta, las extremidades inferiores se comprimen y el edema se produce por mala circulación.

Cocinar la semilla de coix, la poria, los atractylodes, el astrágalo y el corazón de cerdo junto con arroz glutinoso una vez al día. Quinto, mantenga un buen estado mental y esté preparado para la producción. El edema durante el embarazo generalmente puede recuperarse después del parto, por lo que puedes ser madre primeriza con tranquilidad. Si una mujer embarazada sufre de hipertensión gestacional o embarazo prenatal, puede provocar edema local o sistémico en la madre embarazada. Generalmente se puede saber a través de controles prenatales, como presión arterial, rutina sanguínea, proteinuria, etc. Esta situación no se puede ignorar y requiere asesoramiento médico.

Caminar puede promover la contracción de los músculos de la pantorrilla, promover la circulación sanguínea y aliviar eficazmente el edema. Caminar tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas: puede mejorar la inmunidad, facilitar el parto y reducir la posibilidad de partos prolongados y distocia. Otra causa de edema es la peligrosa hipertensión inducida por el embarazo. Además del edema, las pacientes también se acompañan de síntomas como presión arterial elevada y proteinuria, que suelen aparecer después de las 20 semanas de embarazo. En casos graves, pueden producirse convulsiones, coma e incluso muerte materna y fetal.

Ejercicios de rotación de muñecas y tobillos, estiramientos de músculos de brazos y piernas o elegir el control de piernas en diferentes momentos según tu edad gestacional (tumbada boca arriba contra la pared, levantando las piernas contra la pared, controlar la segunda; tiempo trimestral a 10 minutos, controlado a 5 minutos en el tercer trimestre). El embarazo no es una excepción porque la barriga crece lentamente. No fue hasta que tuve más de 8 meses de embarazo que comencé a ver este fenómeno. La sensación más obvia en ese momento fue que no me cabían los zapatos que usaba habitualmente y tuve que comprar zapatos dos tallas más grandes para estar cómodo.