Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué comida comes durante el verano? ¿Qué medicamento se debe tomar durante los períodos solares de verano?

¿Qué comida comes durante el verano? ¿Qué medicamento se debe tomar durante los períodos solares de verano?

Hay alimentos tradicionales para comer en cada período solar, entonces, ¿qué alimentos son mejores para comer en los períodos solares de verano? ¿Qué tipo de alimento medicinal es mejor preparar en verano?

¿Qué alimentos comes durante el verano?

Los alimentos tradicionales que se comen durante Xiaoshu incluyen: comer tres tesoros, comer alimentos frescos, comer bolas de masa, comer huevos, comer raíz de loto, etc. Cuando se comen tres tesoros, hay un proverbio popular: "Se humea por arriba y se hierve por abajo". La llegada de un poco de calor significa que la canícula del verano está a punto de entrar. En esta época hace calor y la gente tiene la costumbre de comer anguilas, raíces de loto melífero y brotes de frijol mungo. Comer platos nuevos. En el norte existe la costumbre de comer platos nuevos. Después de que los agricultores muelen el arroz recién cortado, ofrecen sacrificios al dios del grano y a sus antepasados. Todos prueban el vino nuevo para orar a sus antepasados por el buen tiempo y el buen tiempo.

¿Qué tipo de alimento medicinal se debe consumir durante los términos solares de verano?

Filetes de anguila hervida: tónico, reponedor de qi y disipador del reumatismo

Como dice el refrán, "las anguilas compiten por el ginseng en verano Las anguilas que nacen un mes antes y un mes después". Los de verano son los más nutritivos y deliciosos. Guo, experto en dietoterapia en Zijintang, Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing, dijo que el verano es a menudo el período de remisión de la bronquitis crónica, el asma bronquial, la artritis reumatoide y otras enfermedades, mientras que la anguila es de naturaleza cálida y de sabor dulce. y tiene las funciones de tonificar el hígado, el bazo y eliminar flemas, fortalecer músculos y huesos y otros efectos. El verano es la mejor época para comer anguila. El contenido de proteínas de la anguila es más del doble que el de la carpa y la corvina amarilla, y contiene una variedad de minerales y vitaminas. La anguila Monopterus también puede reducir la concentración de colesterol y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares causadas por la arteriosclerosis.

Mejillones cocidos: eliminan el calor y desintoxican, nutren el yin y mejoran la vista

La estancia habitual en habitaciones con aire acondicionado también puede inducir el "síndrome del ojo seco". Xia Chengzhi, director del Departamento de Oftalmología del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing, dijo que la medicina tradicional china cree que la carne de mejillón tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y mejorar la vista. Los mejillones son ricos en proteínas y grasas. , calcio, fósforo, hierro, vitamina A, b1, b2, etc., que son buenos para la salud del cuerpo humano. Hay muchas formas de cocinar mejillones, como asarlos, hervirlos, guisarlos, etc. Los mejillones hervidos son la comida favorita de muchas personas. Cabe recordar que los mejillones son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea.

¿Puedo comer sandía durante el verano?

La sandía es una fruta refrescante. En el caluroso verano, comer sandía helada tiene un efecto muy bueno para aliviar el calor, tanto en términos de sabor como de cuándo la sandía ingresa al cuerpo. Nota: La sandía es inherentemente fría. Si está helado se recomienda no comer demasiado, especialmente para personas con cuerpo frío y molestias gastrointestinales.

¿Las condiciones solares del verano provocarán insomnio?

Los períodos solares de verano son propensos al insomnio, y las personas suelen sufrir síntomas como neurastenia, memoria de trabajo reducida y falta de atención debido a la falta de sueño. Por eso es importante aliviar el insomnio. Es bien sabido que un vaso de leche tibia antes de acostarse puede ayudarle a dormir, y la leche rica en calcio también se reconoce como una "buena ayuda para dormir". Debido a que la leche puede promover la somnolencia en los nervios del cerebro, hacer que todo el cuerpo se sienta relajado y, al mismo tiempo, también puede aliviar la fatiga física.

上篇: ¿Cuál es el radical del carácter nueve? 下篇: El lechón está perdiendo peso ahora, pero parece estar comiendo buena comida. ¿Qué debo hacer? La respuesta es que cuanto más comes, más adelgazas. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad contenidos en la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis.