La mejor manera de perder peso rápidamente es la terapia dietética sin ejercicio.

Coma una cantidad moderada de alimentos nutritivos (como huevos) todas las mañanas y almuerce la mitad.

Si tienes hambre por la noche, come tomates, sandía o melón amargo crudo. Si no tienes hambre, no lo comas.

Ejercicios:

Correr, abdominales

Flexiones, hula hula.............

Consejos para adelgazar (después de adelgazar): Cállate y abre las piernas.