Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Se pueden comer ñames y batatas con gachas de avena?

¿Se pueden comer ñames y batatas con gachas de avena?

? Las batatas y el ñame se pueden comer juntos, así como gachas nutritivas y saludables: gachas de batata y ñame y gachas de batata, ñame y mijo.

Cómo hacer gachas de boniato y ñame

1 Lava los boniatos y el ñame y córtalos en trozos según el tamaño que comes habitualmente.

2. Lavar el mijo y el arroz.

3. Poner todos los ingredientes en la olla a presión y escurrir el agua (a mí me gustan los espesos porque es una fiesta, así que se siente tan caliente. Puedes agregar más agua si lo deseas)

4. 20 minutos después de que la olla a presión esté inflada (la olla arrocera también se puede configurar en modo papilla, lo cual es más conveniente)

5. Sirve la papilla y luego añade azúcar moreno~según tu gusto.