¿Existe alguna forma de aliviar el mal humor?
El buen humor es una buena medicina que puede inspirar a las personas a seguir adelante y ser positivas; el mal humor es un veneno crónico que puede destruir la voluntad de las personas y amenazar su salud.
Tener buen humor es una riqueza en la vida.
Hoy voy a compartir contigo cinco consejos que te ayudarán a sentirte mejor.
En primer lugar, es tranquilo y, a menudo, optimista.
Hay un viejo dicho en China: "Una persona optimista no envejecerá aunque se le caigan todos los dientes".
En la vida, nueve de cada diez cosas son desagradables y Puede afectar nuestro estado de ánimo. Es nuestra mentalidad.
Los optimistas suelen ver oportunidades en las dificultades, y los pesimistas ven dificultades en las oportunidades.
Dos presos viven en la misma celda y miran por la misma ventana. Uno vio barro, el otro vio el cielo lleno de estrellas.
Se puede ver en esta historia que las personas ven los problemas desde diferentes perspectivas y tienen diferentes mentalidades. Un pesimista sólo ve barro en el suelo, un optimista mira las estrellas.
Míralo con la mente abierta, mantén una actitud optimista y afrontalo positivamente, y la vida poco a poco mejorará.
En segundo lugar, sea indiferente a las ganancias y pérdidas y no fuerce las cosas.
Vi un pasaje en Internet:
"Si no puedes ingresar a una buena universidad a los 18 años, tu vida será interminable; si no estás casado a los 28, no morirás solo; a los 38 años. No es ninguna vergüenza no poder costear una casa. Espero que puedas encontrar el sentido de la vida en tu vida ordinaria."
Siempre lo habrá. Hay altibajos en la vida, y no nos corresponde a nosotros decidir las ganancias y las pérdidas. No tenemos que ser complacientes con la complacencia temporal, ni tenemos que preocuparnos por la frustración temporal.
Hay un dicho antiguo: "A veces hay que hacer algo en la vida y no es necesario esforzarse en la vida".
Lo más importante en la vida es para poder soportarlo y dejarlo ir. Lo que es tuyo es tuyo, nada que no puedas forzar.
Hay un pareado en "You Chuang Xiao Ji": "No es una vergüenza, solo mira las flores florecer y caer frente a la cancha; no tengo intención de quedarme o quedarme, espero que las nubes entren". el cielo se moverá y se relajará."
Sólo manteniendo una mente normal y mirando hacia abajo las ganancias y pérdidas puedes sentirte feliz.
En tercer lugar, los diferentes círculos no son fuertes.
Como dice el refrán, una copa de vino menos para un amigo cercano significa más palabras para un amante.
Muchas veces, por motivos de trabajo, convivencia con otras personas y reuniones que no nos gustan, vamos a varias cenas, vemos a otros cambiar tazas y cantamos fuerte, pero en situaciones en las que Obviamente son muy resistentes. A continuación, tengo que fingir ser feliz. Esta interacción social ineficaz a menudo deja a las personas agotadas física y mentalmente.
Hay un buen dicho: "No hay necesidad de ser fuerte en diferentes círculos".
Las personas con diferentes puntos de vista nunca pueden hablar juntas, y las personas en diferentes círculos no necesitan ser fuerte. Un círculo fuerte no sólo te cansa a ti, sino que también hace que los demás se sientan ofendidos.
Solo cuando las personas permanecen en su propio círculo pueden encontrar la verdadera felicidad.
Cuarto, tratar a los demás con sinceridad y no complacer a los demás.
Hay un buen dicho: "Cualquier relación que requiera trabajar duro no durará mucho".
En la vida, a menudo nos sentimos cansados, en gran parte porque siempre estamos acostumbrados. a mirar la cara de otras personas y tratar de complacerlas.
En el trabajo, para construir una buena relación con mis colegas, tomo la iniciativa de hacer muchas cosas que no están dentro de mis responsabilidades, como ayudar a mis colegas a completar informes, entregar el desayuno, pedir comida para llevar, y entrega de entrega urgente, etc. El trabajo en sí no es agotador, pero el trabajo extra necesario para complacer a los demás sí lo es.
Cuando estaba enamorada, como a mi novio le gustaba el pelo liso, me alisaba el pelo en secreto. Como su novio decía que las chicas que saben cocinar son las más hermosas, ella comenzó a aprender a cocinar a través de tutoriales. Para ser una novia virtuosa, vive una vida frugal en todas partes...
Muchas veces, los halagos humildes pueden no ganarse la gratitud de los demás, pero harán que los demás den por sentado tu amabilidad.
Por el contrario, si siempre mantienes tu propia personalidad y principios y aprendes a rechazar adecuadamente, te ganarás más respeto por parte de los demás.
No complazcas a nadie deliberadamente, utiliza el tiempo que dedicas a intentar complacer a los demás para cultivarte y mejorar tus habilidades.
Cuando te vuelvas excelente, naturalmente atraerás a personas que están en la misma onda para que caminen junto a ti.
En quinto lugar, gestiona tus emociones y enfádate menos.
El Sr. Hu Shi dijo una vez: "Poco a poco entendí que lo más odioso del mundo es una cara de enojo; lo más sucio del mundo es mostrar tu cara de enojo a los demás, lo cual es peor que eso". golpear o regañar No está mal. "
En la vida, inevitablemente encontrarás personas y cosas que te molestan. Si te preocupas por todo, te enojarás y arrojarás cosas a la gente. No sólo no solucionará el problema, sino que también lo empeorará.
La ira es castigarte a ti mismo por los errores de los demás. En lugar de estar insatisfecho y enojado, aprenda a dejarse llevar y dejarse llevar.
La energía humana es limitada. No te enojes con personas o cosas que no lo merecen. Cuidarte a ti mismo es más importante que cualquier otra cosa.
El Buda dijo: Las cosas cambian según la mente, el entorno es creado por la mente y todos los problemas surgen de la mente.
El estado de ánimo es mejor, el cielo es azul, las nubes son blancas, las flores, plantas y árboles circundantes se han vuelto hermosos y hay hermosas escenas por todas partes.
Cuando estás de buen humor, tu cara luce bien a cualquier edad y cualquier dificultad tiene solución.
A excepción de la vida y la muerte, todo lo demás en la vida son rasguños. Cuando tu corazón es grande, las cosas se vuelven pequeñas.
Un mal humor nunca podrá compensar lo perdido ayer, pero una buena actitud puede crear un mañana mejor.
En los próximos días, cuida tu estado de ánimo y sé la mejor versión de ti mismo.