¿Cuáles son algunas papillas caseras que pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno?

Hay muchas formas de disipar el calor y eliminar el fuego de las gachas en casa. Hoy les presento un método simple y económico para su referencia.

1.Cómo hacer papilla de azúcar de roca y pera nieve

Ingredientes: 1 pera nieve, 1 papilla, 4 de azúcar de roca.

1. Pelar una pera.

2. Cortar la pera en trozos.

3. Poner la pera en el cazo de la leche y añadir el azúcar de roca.

4. Añadir la papilla preparada y hervirla reducirá la pérdida de vitaminas de la pera.

5. Ponlo en un bol y ya está lista la papilla de pera con azúcar de roca, dulce, crujiente y pegajosa.

2. Cómo hacer gachas de frijol mungo

Ingredientes: 50 gramos de frijol mungo, 100 gramos de cebada y 200 gramos de agua.

1. Poner en un bol 50 g de judías mungo y 100 g de semillas de coix, luego añadir agua hasta que no queden semillas de coix grandes, lavar y dejar en remojo durante 2 horas.

2. Prepara 200ml de agua en la olla y vierte la cebada y los frijoles mungo.

3. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

4. Abrir la tapa y cocinar hasta que hierva, retirar la espuma.

5. Un bol es suficiente en la olla.

People's Daily Online - Gachas saludables que no te pueden faltar a principios de verano