Los efectos y funciones del mangostán (¿Cuántos puedes comer al día?)
El mangostán es rico en ácido hidroxicítrico, xantina y otros ingredientes. El ácido hidroxicítrico tiene buenos efectos para inhibir la síntesis de grasas, suprimir el apetito y reducir mejor el peso. que puede usarse al comer mangostán o usarse diariamente para lograr el doble de resultado de pérdida de peso con la mitad de esfuerzo. La xantonina tiene efectos analgésicos, antibacterianos, antivirales, antimutagénicos y otros. En particular, la xantonina también tiene actividades antioxidantes y de eliminación de radicales libres de oxígeno, y tiene un buen efecto protector sobre el sistema cardiovascular.
El valor nutricional del mangostán
El mangostán es rico en nutrientes, tiene fuertes efectos antioxidantes y tiene efectos para el cuidado de la salud. Sin embargo, debe consumirse con moderación, porque aunque las xantonas están bajo investigación. Se ha señalado que tiene efectos antienfermedades, pero la ingesta excesiva de esta sustancia aumentará la posibilidad de acidosis. El mangostino, un tipo de xantonas, tiene importantes propiedades antioxidantes y se ha utilizado ampliamente en medicamentos. Sin embargo, una sobredosis puede tener un efecto tóxico sobre la función mitocondrial, alterar la respiración y provocar acidosis láctica. El mangostán es rico en proteínas, azúcares y lípidos. Se utiliza principalmente para tratar la diarrea debida a deficiencia del bazo, sed y sequedad de boca, quemaduras, escaldaduras, eccemas y estomatitis. La pulpa de mangostán es de naturaleza fría, por lo que después de comer durian, que es fácil de causar calor interno, puede comer mangostán para aliviar el calor interno, pero no es recomendable comer demasiado. Las personas con enfermedades renales, cardíacas y diabetes deben comerlo. cómelo con precaución, y aquellas personas con calor húmedo, dolor abdominal y diarrea no deben comerlo. El polvo de exocarpio se puede tomar internamente para tratar la diarrea y la disentería, y la aplicación externa puede tratar enfermedades de la piel. Las hojas secas de mangostán se pueden usar para hacer té. El pigmento rojo de la cáscara exterior se puede utilizar para hacer tinte amarillo.
Eficacia y funciones del mangostán
Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y ligeramente ácido. Piel: De naturaleza fresca, de sabor amargo y astringente.
Fortalece el bazo, favorece la producción de líquidos y frena la diarrea. Piel: antiinflamatorio y analgésico.
Se utiliza principalmente para tratar la diarrea por deficiencia del bazo, sequedad de boca, quemaduras, escaldaduras, eczemas y estomatitis.
Su peeling puede utilizarse para tratar quemaduras cuando se aplica de forma externa.
El mangostán es rico en calcio, fósforo y vitaminas B y C. Tiene un buen efecto nutritivo en el organismo y un buen efecto de enfermería en personas débiles, post-enfermedades y desnutrición.
La pulpa de mangostán es rica en fibra dietética, azúcares, vitaminas y elementos minerales como magnesio, calcio, fósforo y potasio. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de eliminar el calor, reducir el fuego y embellecer la piel. Para las personas a las que normalmente les gusta comer comida picante, tienen un fuerte fuego hepático y tienen mala piel, comer mangostán con regularidad puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la piel. Las personas con constitución débil no deberían comer más.
Tabú sobre el consumo de mangostán
1. Las personas obesas y los pacientes con enfermedades renales y cardíacas deberían comer menos. Los pacientes diabéticos no deben consumir este producto. Las personas con constitución débil y fría sólo pueden comer menos y no deberían comer más.
2. Comer hasta 3 mangostanes al día en exceso provocará estreñimiento. Si accidentalmente comes demasiado, puedes preparar té de jengibre con azúcar moreno para reconciliarlo.
3. El mangostán no se debe comer con sandía, leche de soja, cerveza, repollo, hojas de mostaza, melón amargo, melón de invierno, hojas de loto y otros alimentos fríos.
4. Al comer mangostán, si el jugo morado mancha la carne, tenga cuidado que afectará el sabor.