¿Cómo hacer huevos revueltos con calabacín?
Materiales: 200 gramos de calabacín, 150 gramos de huevos.
Condimento: 4 g de sal, 2 g de glutamato monosódico, 10 g de cebolla verde, 30 g de aceite vegetal.
Revuelto de calabacín;
1. Batir los huevos, agregar sal y glutamato monosódico y mezclar bien.
2. Calentar el aceite en la olla y sofreír. , agrega los huevos, sofríe en la olla y reserva;
3. Calienta el aceite en la olla, agrega la cebolla verde picada y sofríe, sofríe los calabacines en la olla y agrega sal. al gusto;
4. Después de que el calabacín esté cocido, agregue los huevos y mezcle uniformemente.
¿Se puede comer calabacín durante el confinamiento?
El calabacín es rico en agua y bajo en calorías. También contiene una sustancia llamada trigonelina, que puede favorecer el metabolismo y acelerar la quema de grasas. Los huevos son ricos en proteínas, lo que puede asegurar los nutrientes que el cuerpo necesita. Se puede decir que este huevo revuelto de calabacín es el mejor alimento para que los perezosos limpien sus intestinos. El calabacín, una verdura común, tiene cierto efecto al promover la circulación sanguínea y eliminar el edema. Por lo tanto, las mujeres generalmente intentan no comerlo durante el parto. Esto aumentará la congestión del útero y provocará cierto sangrado posparto, especialmente en las mujeres que han tenido una cesárea. Este también es un tipo de alimento refrescante, que no es bueno para algunos pacientes con resfriado estomacal. Por lo tanto, es mejor comer la menor cantidad posible de alimentos fríos y prestar atención a complementar suficientes proteínas.