¿Qué se puede comer para aliviar el reflujo ácido y el babeo durante el embarazo?

El babeo debido al ácido del estómago durante el embarazo es una reacción normal de las mujeres embarazadas. ¿Qué puedo hacer para reducir las reacciones?

1. Elige alimentos que estimulen el apetito. La mayoría de las mujeres embarazadas en sus primeras etapas sufren pérdida de apetito o cambios en el gusto, ya sea ácido, picante, salado o suave, es necesario atender las preferencias de la madre embarazada y no evitar demasiados platos para que la madre embarazada pueda. obtener un suministro nutricional adecuado.

2. Elige alimentos que sean fáciles de digerir. Como gachas, pan seco, bollos al vapor, galletas, batatas, etc. , puede reducir los vómitos.

3. Come lo que quieras, come menos y come más. Especialmente las madres embarazadas con reacciones graves al embarazo, no se ciñan a los horarios de las comidas y coman lo que quieran. Por ejemplo, levantarse temprano antes de acostarse, sentarse en la cama y comer algunas galletas, pan y otros snacks puede reducir los vómitos y aumentar la ingesta de alimentos.

4. Suplementar 400-600 microgramos de ácido fólico todos los días. Cuando el feto se implanta en el útero de la madre, el tubo neural comienza a diferenciarse y desarrollarse. Para evitar defectos del tubo neural del feto, es particularmente importante que las mujeres embarazadas comiencen a tomar suplementos de ácido fólico al planificar el embarazo. La ingesta insuficiente de ácido fólico tiene muchos efectos negativos en el embarazo, como bajo peso al nacer, desprendimiento de placenta, defectos del tubo neural, etc.

5. Si tienes hiperemesis severa durante el embarazo, o incluso si no puedes comer nada, necesitas nutrición intravenosa.

Varios jugos que ayudan a aliviar las reacciones del embarazo: 1. Jugo de manzana y limón: El limón ayuda a las madres embarazadas a evitar el embarazo, por eso el limón es conocido como "un buen producto para la madre y el niño". La manzana es agridulce y puede. Ser utilizado para aliviar las náuseas matutinas. 2. Jugo de tomate y papaya: Los tomates son ricos en vitamina C, caroteno, proteínas, oligoelementos, etc. , la papaya tiene el efecto de regular el bazo y el estómago y aumentar el apetito. 3. Jugo de caña de azúcar: convierta la caña de azúcar en jugo, agregue unas gotas de jugo de jengibre, prepare té y consúmalo después de las comidas o entre comidas. Puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos y tiene efectos antieméticos evidentes.