¿Qué debo hacer si me duele la pantorrilla?
La razón es que el calentamiento antes del ejercicio no es completo y el tejido muscular se daña después de que los músculos se estresan repentinamente. Los músculos de las piernas son relativamente sensibles y la recuperación puede ser lenta, por lo que no hay de qué preocuparse.
Para acelerar la recuperación se puede utilizar la medicina tradicional china de aplicación externa, como Qizhengtong Patch, que contiene Panax notoginseng. Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, acelerando la curación de los tejidos blandos. Durante la fase de recuperación, evite correr o saltar que estresen los músculos de la pantorrilla. Se recomienda descansar y no masajear a ciegas los músculos lesionados. Además, evite los alimentos irritantes y picantes.
El tiempo de recuperación es de unas 2 a 3 semanas.
Si no estás satisfecho con el efecto, puedes probar Song Gao Pain Pencil.
¡Te deseo una pronta recuperación!