¿Qué alimentos son adecuados para personas con constitución fría?
1. Agua de dátiles rojos
Para las personas con el cuerpo frío, pueden comer más agua de dátiles rojos. Los dátiles rojos en sí son un buen alimento para la salud de las mujeres. la salud de la mujer. Muchos problemas corporales de la mujer.
También puedes agregar jengibre y longan en el medio. Estos dos elementos son muy efectivos para repeler el resfriado, y estos ingredientes son ingredientes muy comunes en la vida diaria y se venden en todas partes, por lo que el agua de dátil rojo es muy adecuada para. Uso diario por parte de las mujeres.
2. La leche de soja
La leche de soja puede ayudar a las mujeres a deshacerse del resfriado. La leche de soja es más adecuada para las mujeres que la leche y la producción de leche de soja se puede ajustar en consecuencia. Según sus propias preferencias, Just Una máquina de leche de soja puede agregar dátiles rojos, nueces, sésamo, etc., muy nutritivos, a la leche de soja, y el efecto es muy bueno.
3. Agua de carne
Para mejorar el problema del resfriado corporal en las mujeres, también puedes probar a beber agua de carne, que está hecha de carne magra cocida en una olla. Puedes agregarlo en el medio. Para algunos elementos que repelen el frío, simplemente bebe el agua hervida de la carne después de hervir. Esto también tendrá un excelente efecto para repeler el frío.
4. Gachas de arroz glutinoso
Las personas con el cuerpo frío también pueden intentar cocinar gachas de arroz glutinoso en sí mismas, que son un alimento muy reconfortante. Regularmente también se pueden agregar en el medio alimentos con un valor nutricional extremadamente alto como longan, dátiles rojos, etc., lo que tiene un muy buen efecto para repeler el frío en las mujeres.
Información ampliada:
Precauciones ante el resfriado corporal
1. Dieta
Para mujeres con el cuerpo frío, además de comer más Además de los alimentos que pueden ahuyentar el frío, también debes comer menos alimentos que sean dañinos para tu cuerpo y que sean fríos. Incluso en el caluroso verano, debes tener cuidado de comer menos o nada de alimentos fríos.
2. Ropa
En invierno, debes prestarle atención. Debido a tu constitución fría, tus manos y pies pueden estar fríos mientras estás acostado en la cama por la noche. Conviene usar más ropa en horarios normales, pero también comer algo de comida que caliente el estómago, nutra la sangre y nutra el cuerpo para ayudar al cuerpo a combatir el frío. Tener frío no es una enfermedad, pero requiere un acondicionamiento a largo plazo.
People's Daily Online - ¿Qué pueden comer las mujeres para mejorar el resfriado a largo plazo?