Cómo hacer sopa de bagre con leche bajo la luna

El Baoer de mi amigo Xiao Wu cumplirá un año en un mes. Sin embargo, Xiao Wu siempre ha seguido las reglas del destete natural, por lo que aún no ha destetado oficialmente al niño. su suministro de leche todavía es suficiente. Es increíble tener tantas nuevas mamás cerca. ¿Por qué la leche materna de Xiao Wu es tan buena? Nunca la había visto comer antes.

En realidad, a Xiao Wu le gustaría agradecer especialmente a Gold Medal por invitarla cuando estaba en régimen de aislamiento. Ha sido muy paciente y profesional durante más de un mes. Esta medalla de oro, Yue Yue, también compartió sopa de leche con Xiao Wu dos veces, por lo que Xiao Wu siempre tuvo suficiente leche después de dar a luz, sus senos no están bloqueados y su figura sí. ¡No subí de peso!

Hoy compartiré dos sopas nutritivas para la lactancia materna compartidas por Yue Yue y Xiao Wu, para que cada bebé encantador pueda tener leche materna de alta calidad después del nacimiento, y también espero que cada madre que amamanta todavía ¡Sé hermosa!

Sopa Nutricional Xia Nai 1: Sopa de Melón, Ciruela, Frijoles y Pulpo

Creo que la mayoría de la gente nunca ha visto muchos de los ingredientes que se utilizan aquí. Entre ellos, Jiegua puede aliviar el estreñimiento posparto y mejorar la belleza. Las cejas se utilizan a menudo para enfermedades como la deficiencia del bazo y la humedad, la fatiga y el edema. Además, el consumo regular de frijoles para cejas también puede ayudar a perder peso o mantener una figura perfecta; el pulpo puede nutrir la sangre y los senos y promover la recuperación posparto;

Preparación de ingredientes: 2-3 calabacines, 1 pulpo seco, 1 haba ceja, 1 mejillón, 300g huesos de cerdo, 4 rodajas de jengibre.

Método: 1. Corta la piel con un cuchillo y córtala en varios trozos grandes para su uso posterior.

2. Queda arena en los mejillones, lávalos con agua limpia y reserva; lava el pulpo seco y córtalo en trozos pequeños y reserva.

3. Poner los huesos de cerdo en agua fría en la olla, añadir el jengibre, blanquear durante 5 minutos, retirar y lavar.

4. Luego poner todos los ingredientes en la olla, agregar suficiente agua, llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento, cocinar a fuego lento durante 2 horas y finalmente agregar un poco de sal al gusto.

Sopa Nutricional Xia Nai 2: Polvo de Fuente de Absorción de Jugo

La mayoría de las madres tendrán cierto grado de qi y debilidad física después de dar a luz a sus bebés. La mayoría de ellos están pálidos y apagados, mareados y débiles, propensos a sudar, insomnio y soñadores, lo que no solo afectará la calidad de la leche materna, sino que también hará que la secreción de leche sea menor o tan clara como el agua. Los casos graves pueden causar loquios continuos, hinchazón y dolor en los senos y una recuperación lenta.

Preparación de ingredientes: Codonopsis pilosula, regaliz, platycodon, papaya, panela, polygonatum, astrágalo, platycodon, angélica, clavo, regaliz, kudzu, gardenia, polygonatum y otros 14 ingredientes. Después de la preparación científica, se muele hasta convertirlo en polvo. Tomar 10 g con agua tibia media hora antes de las comidas todos los días y luego beberlo. Puede fortalecer el bazo y el estómago, calmar el hígado y aliviar la depresión. Beber agua tibia tres veces al día también puede acelerar la recuperación física de las madres posparto. y mejorar la calidad de la leche materna. Por supuesto, es complicado mezclarlo y molerlo usted mismo. También puede encontrar productos terminados con los mismos ingredientes en línea.

Yue Yue también dijo que una semana después de dar a luz, el estómago de una nueva madre todavía está débil y la dieta no debe ser demasiado nutritiva. Debe comer principalmente alimentos líquidos y semilíquidos ligeros y fáciles de digerir, por lo que en este momento, la madre puede comer un poco de sopa de tofu luffa, sopa de bagre luffa, sopa de salmonete y sopa para chupar jugo para complementar los nutrientes necesarios. El cuerpo, promueve la recuperación del cuerpo y elimina la excreción.

Además de preparar sopa todos los días, también debes prestar atención a estos cuatro puntos:

1. Las nuevas madres no deben cansarse demasiado después de dar a luz y deben asegurarse de dormir lo suficiente.

2. Las madres primerizas también necesitan mantener un estado de ánimo optimista y alegre. Si tiene emociones negativas como depresión, tensión, ira, etc., esto provocará una disminución de la secreción de leche o una reanudación de la leche.

3. Una vez que la herida posparto ha sanado y el cuerpo es tolerante, la nueva madre puede caminar y dar un paseo, lo cual es beneficioso para la recuperación del cuerpo.

4. Presta atención a beber más agua o leche de soja después del parto.