Estoy embarazada de más de 5 meses y mis manos siempre están entumecidas.

Estoy embarazada de cinco meses. Si tengo los dedos entumecidos, puede ser porque el útero está agrandado y no puede comprimir los nervios. Tenga en cuenta también si se pueden planificar las vitaminas. Si te resfrías, también tendrá un cierto impacto. Así que será mejor que descanses, tomes suplementos vitamínicos, comas más frutas y verduras frescas y te mantengas abrigado. Al mismo tiempo, presta atención a los controles del embarazo. Presta atención a la nutrición durante el segundo trimestre.

Instrucciones para Mujeres Embarazadas

Prestar atención a tu alimentación durante el embarazo tendrá un gran impacto en el crecimiento saludable de tu bebé en el futuro. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no solo deben garantizar el equilibrio de diversos nutrientes durante el embarazo, sino también conocer algunos tabúes dietéticos.

Comprenda a qué cree la medicina china a qué deben prestar atención las mujeres embarazadas, cuál es la teoría médica china sobre la atención dietética de las mujeres embarazadas y qué deben comer las mujeres embarazadas que toman suplementos. En términos generales, las precauciones dietéticas para las mujeres embarazadas incluyen principalmente "seis cosas para comer y seis cosas para no comer". Por tanto, es muy necesario comprender los tabúes dietéticos de las mujeres embarazadas.

1. "Coma seis" alimentos que sean beneficiosos para las mujeres embarazadas:

(1) Productos integrales: incluidas galletas integrales, avena y pan integral;

(2) Leche y productos de soja: las mujeres embarazadas deben consumir alrededor de 1000 mg de calcio cada día, y sólo 3 tazas de leche desnatada pueden satisfacer esta demanda;

(3) Frutas : Hay muchos tipos de frutas que, ricas en vitamina C, folato y mucha fibra, pueden ayudar.

Ayuda a las mujeres embarazadas a mantener la fuerza física y prevenir la fatiga causada por la escasez de agua;

(4) Carne magra: debido a que la carne magra es rica en hierro, el cuerpo la absorbe fácilmente;

(5) Verduras: las verduras de color oscuro a menudo significan un alto contenido de vitaminas;

(6) Frutas secas: las nueces como el maní contienen grasas insaturadas que son buenas para la salud del corazón.

2. "Seis alimentos que no debes comer" que son perjudiciales para las mujeres embarazadas:

(1) Condimentos picantes: granos de pimienta de Sichuan, granos de pimienta de Sichuan, chiles, etc. Es fácil consumir agua intestinal y reducir la secreción gastrointestinal, lo que provoca dolor de estómago, hemorroides y estreñimiento;

(2) Dieta irritante: bebidas y alimentos con cafeína, las mujeres embarazadas pueden experimentar náuseas, vómitos, síntomas como como dolor de cabeza y taquicardia;

(3) Dulces: el metabolismo del azúcar en el cuerpo humano consumirá una gran cantidad de calcio y afectará los dientes fetales.

Desarrollo óseo;

(4) MSG: el glutamato monosódico es un condimento común, pero las mujeres embarazadas deben prestar atención a comer menos o no comerlo;

( 5) Ginseng, longan y otros suplementos: la mayoría de las mujeres embarazadas tienen deficiencia de yin y pérdida de sangre, lo que provoca consumo de Qi y Yin, agrava las reacciones tempranas del embarazo, edema y presión arterial alta. El longan es de naturaleza cálida y ayuda al yang, y las mujeres embarazadas pueden; reponen fácilmente la sangre y abortan si la toman;

(6) Alimentos que contienen aditivos: Los aditivos y tabúes contenidos en los alimentos enlatados son factores de riesgo de teratogénesis y abortos espontáneos.

Las mujeres embarazadas deben asegurarse de ser felices durante su décimo mes de embarazo. Una vez que el niño toma forma y puede escuchar los sonidos externos, también es bueno brindarle algo de educación prenatal.